ILMAINEN EU- JA UK-TOIMITUS YLI 150 €:N TILAUKSILLE | ILMAISET PALAUTUKSET

Apua! Saako vauvani riittävästi äidinmaitoa?

Äitiys on täynnä epävarmuutta, huolia ja kysymyksiä, jotka alkavat hyvinkin pian – oikeastaan jo heti synnytyksen jälkeen. Älä huoli, sillä se on täysin normaalia ja merkki siitä, että välität ja haluat tarjota vauvallesi vain parasta. Vaikka huolet ovatkin täysin luonnollisia, ei se tee niiden kanssa elämisestä yhtään sen helpompaa.

Eräs ensimmäisistä huolenaiheista voi olla imetys. Imetys saa sinut kokemaan ainutkertaista läheisyyttä vauvaasi, mutta maidontuotannon tehokkuus on vaikeasti mitattavissa. Ethän nimittäin kykene näkemään rintasi läpi määrittääksesi, kuinka paljon vauvasi syö. Tämä usein johtaa pohdintaan siitä, saako vauva riittävästi maitoa, joka samalla ruokkii iänikuista kysymystä, ”olenko riittävän hyvä äiti?”.

Tiedämme, että on inhottavaa kokea epävarmuutta siitä, täytätkö vauvasi ravintotarpeet vai et. Tässä on siis opas, jonka avulla voit määrittää, saako vauva riittävästi äidinmaitoa, sekä vinkkejä maidontuotannon kasvattamiseksi. 

Merkkejä siitä, että vauva saa riittävästi maitoa

Yleisesti ottaen hyvin ruokittu vauva on tyytyväinen vauva. Samoin kuin me aikuisetkin vajoamme ruokakoomaan erinomaisen aterian jälkeen, voit odottaa näkeväsi samankaltaisen reaktion vauvassasi. Tässä on lista merkeistä siitä, että vauva saa riittävästi maitoa ja on siten täysin tyytyväinen.

  • · Neljäntenä päivänä vauva ulostaa 3–4 kertaa päivässä.
  • · Viidentenä päivänä vauvan uloste on kellertävää, löysää ja rakeista.
  • · Vauva virtsaa joka päivä useammin viidenteen päivään saakka, jolloin vaipan tulisi olla märkä noin kuusi kertaa 24 tunnin jaksossa.
  • · Vauva syö usein, tyypillisesti 8–12 kertaa vuorokauden aikana.
  • · Syödessään vauva joskus nieleskelee ja imee nopeasti.
  • · Näet vauvan nielevän syödessään.
  • · Näet äidinmaitoa vauvan suussa imettämisen aikana.
  • · Vauva vaikuttaa rentoutuneelta ja tyytyväiseltä imetyksen jälkeen.
  • · Vauva lopettaa itse imemisen.
  • · Imetyksen jälkeen rinta tuntuu pehmeämmältä ja tyhjemmältä kuin ennen imetystä.
  • · Vauva nukkuu imetysten välillä (eikä vain torku 10 minuuttia).
  • · Vauvan paino nousee normaalisti (noin 150–250 g viikossa neljänteen kuukauteen saakka).
  • · Ollessaan hereillä vauva on valpas ja aktiivinen.
  • · Vauva saavuttaa kehitysvaiheet, kuten hymyilemisen ja kierimisen, tyypilliseen ikään mennessä.

    Merkkejä siitä, että vauva ei ehkä saa riittävästi maitoa

    Aivan kuten on olemassa merkkejä siitä, että vauva saa riittävästi maitoa, on olemassa myös merkkejä, joita kannattaa pitää silmällä riittämättömän maidon määrän varalta. Näihin lukeutuvat seuraavat:

    • · Vauva on alavireinen ja vaikuttaa usein uneliaalta tai uupuneelta.
    • · Vauva nukkuu yli neljä tuntia kerrallaan.
    • · Vauva syö vain vähän aikaa.
    • · Vauva nukahtaa pian imetyksen aloituksen jälkeen.
    • · Vauva käyttää syömiseen epätavallisen ajan – joko 30–40 minuuttia tai vaihtoehtoisesti vain 5–10 minuuttia.
    • · Vauva ei saa nännistä kiinni kunnolla.
    • · Vauva ei ole saavuttanut syntymäpainoaan kahdessa viikossa.
    • · Vauvan paino nousee hitaammin kuin 150–250 g viikossa.
    • · Vauvalla ei ulosta riittävän usein (3–4 kertaa vuorokaudessa neljän päivän ikäisenä).
    • · Vauvan virtsa ei ole vaaleaa.
    • · Saatat huomata punertavan ruskeaa ”tiilimäistä pölyä” vauvan vaipassa.

    Jos epäilet, että vauvasi ei saa riittävästi maitoa, on parasta ottaa yhteyttä lääkäriisi.


    Lue lisää: Tarinani imetyksestä ja maidon luovutuksesta


    Mitä jos en tuota riittävästi äidinmaitoa?

    Ikävä kyllä monet äidit, jotka ovat epävarmoja tai huolissaan äidinmaitonsa tuotannosta lopettavat imetyksen ja siirtyvät äidinmaidon korvikkeeseen. Totuus kuitenkin on, että voit tehdä ennen imettämisen lopettamista monia asioita tilanteen korjaamiseksi.

    Koulutetun imetysohjaajan kanssa keskustelu on erinomainen tapa saada ammattilaisen mielipide tilanteestasi ja hän voi auttaa asioissa, joiden kanssa koet hankaluuksia. Kireä kielijänne saattaa hankaloittaa vauvan nänniin tarttumista, joka vuorostaan ei stimuloi rintaa riittävästi hyvää maidontuotantoa varten. Lola&Lykken imetysasiantuntijan mukaan kielijänteen kireys esiintyy harvoin yksistään: muuallakin vauvan kehossa voi olla kireyttä. Kätilön tai vaikkapa vauvojen hoitoon erikoistuneen vyöhyketerapeutin kanssa keskustelu voi olla avuksi.

    Jos onkin niin, ettet tuota riittävästi äidinmaitoa, on vielä olemassa keinoja, joiden avulla maidontuotantoa voi pyrkiä kasvattamaan.

    Onko sinulla kysyttävää imetyksestä? Kysy Asiantuntijoiltamme, täysin ilmaiseksi!

    Kuinka voin kasvattaa maidontuotantoani?

    Et tarvitse kokonaista pakastinta täynnä äidinmaitoa ruokkiaksesi vauvasi. Ymmärrämme kuitenkin, että maidontuotannon kasvattaminen on monien imettävien äitien mielessä. Kuinka se sitten onnistuu?

    Imetys aina vauvan pyytäessä

    Auttaaksesi kehoasi ymmärtämään, kuinka paljon maitoa vauvasi haluaa sinun tuottavan, on kätevää harjoitella imettämään aina, kun vauva osoittaa ensimmäisiä merkkejä nälästään. Vastakkainen tapa taas on imettää tietyn aikataulun mukaan. Tämän tavan ytimessä on tarkkailla vauvaasi imetysajan määrittämiseksi, ei kelloa.

    Ihokontakti

    Olet varmaankin jo kuullut monista eduista, joita ihokontakti vauvan kanssa tuo tullessaan. Se auttaakin myös rintamaidon tuotannossa! Se stimuloi oksitosiinin ja prolaktiinin tuotantoa, jotka ovat kaksi tärkeintä hormonia äidinmaidon tuotannossa. Voit siten yhdistää maidontuotannon rentouttavaan laatuaikaan vauvasi kanssa. Ihokontakti on helppo toteuttaa: Riisu vauvaltasi kaikki vaippaa lukuun ottamatta ja pidä häntä paljasta rintaasi vasten. Peiton avulla voit pitää teidät molemmat lämpiminä. Kapaloidun vauvan imettäminen saa vauvan väsyneeksi ja siten rintaan tarttuminen voi olla heikompaa. 

    Lue lisää: Vauvan ja vanhemman suhteen luominen: ihokontaktin hyödyt

    Lisää pumppaussessioita

    Vaikka paras tapa riittävään maidontuotantoon on imettää vauvan mukaan alusta alkaen, noin 4–6 viikon kuluttua voit aloittaa pumppaamisen maidontuotannon kasvattamiseksi. Tämä toimii, koska maidontuotanto vastaa kysyntään. Mitä enemmän maitoa vapautat (tai vaadit keholtasi pumppaamalla), sitä enemmän kehosi sitä tuottaa. Sen vuoksi pumpatessasi enemmän maitoa ulos rinnoistasi signaloit samalla kehollesi, että vauvasi tarvitsee enemmän ruokaa ja tämä toimii kehotuksena tuottaa enemmän maitoa. Hyvä tapa päästä alkuun on järjestää pumppaussessio noin puoli tuntia imettämisen jälkeen.

    Näin pumppaat äidinmaitoa

    Stimuloidaksesi maidon ulos virtaamiseen liittyvää refleksiä, hiero rintojasi ennen pumppausta. Jatka hieromista pumppaamisen aikana pitääksesi virtauksen hyvänä. Vaikka maito tulee ulos nänneistä, se itse asiassa syntyy paljon syvemmällä rintakudoksessa, jonka vuoksi hieronta tai paine auttaa maidon siirtymisessä ulos. Kätevästi hieronta myös kasvattaa maidon rasvapitoisuutta, joka tukee vauvan aivojen ja keskushermoston kehittymistä.

    Tehopumppaus

    Tehopumppausta suositellaan usein imettäville äideille, jotka pyrkivät kasvattamaan maidontuotantoaan. Tehopumppauksen etu on se, ettet tarvitse lisäravinteita tai lääkkeitä, vaan se onnistuu täysin luonnollisesti. Tehopumppaus vastaa tehoruokintaa, mutta se toteutetaan rintapumpulla.

    Sitä varten haluat istua mukavasti alas. Voit valita sinulle sopivan aikavälin: se voi olla esimerkiksi 20 minuuttia ja 10 minuutin tauko, tai 12 minuuttia ja 8 minuutin tauko, tai 15 minuuttia ja 5 minuutin tauko. Ajan ei tarvitse olla kovin tarkka – eipä vauvojen tehoruokintakaan toimi minuutin tarkkuudella! Pumppaa kuitenkin loppuun saakka ennen taukoasi.

    Vinkki! Jos tehopumppaat ja maitoa ei tule ulos, jatka pumppaamista! Tavoite on saada maito herumaan uudelleen, mikä johtaa luonnollisesti kasvavaan maidontuotantoon. 

    Yksi tehopumppaussessio korvaa yhden tavallisen pumppaussession, joten sinun ei tarvitse huolia toisen session lisäämisestä kiireiseen päivääsi – pumppaa vain pidemmän aikaa. Voit tehdä näin 1–3 kertaa vuorokaudessa. Monille yksi kerta vuorokaudessa on riittävästi, eikä sinulla välttämättä ole aikaa kolmeen tunnin mittaiseen pumppaussessioon päivittäin kahden viikon ajan. Se on täysin okei! Muista, että sinulla on oikeus omaan elämääsi ja vauvasi ansaitsee äidin, joka ei ole kuluttanut itseään loppuun pumppaamisellaan.

    Käytä rintamaidon kerääjää

    Muista, että voit pumpata myös imettäessäsi! Oksitosiini stimuloi maidontuotantoa molemmissa rinnoissa samaan aikaan, joka voi johtaa kastuneeseen liivinsuojukseen ja menetettyyn maitoon. Äidinmaidon kerääjä voi auttaa tämän ongelman ratkaisussa kohdistamalla kevyttä imua toiseen rintaan samalla, kun vauvasi syö toisesta rinnasta.

    Pidä huolta itsestäsi

    Tiedämme, että tuoreena äitinä vauva on aina ensimmäisenä mielessäsi, erityisesti ollessasi huolissasi riittävästä maidontuotannosta. Älä anna sen kuitenkaan vaikuttaa omaan terveyteesi. Ensinnäkin on tärkeää pitää huolta itsestäsi ja omasta hyvinvoinnistasi, myöskin (erityisesti!) tuoreena äitinä. Toisekseen omasta hyvinvoinnistaan ja ravinnostaan huolehtiminen vaikuttaa positiivisesti imetykseen. Syö siis riittävästi ruokaa ja juo paljon vettä, sillä nestehukka voi vähentää äidinmaitoa.

    Lue lisää: Imetysajan ruokavalio: mitä syödä imetyksen aikana

    Pidä vauva hereillä

    Viimeisenä vinkkinä huonosti syövälle vauvalle – erityisesti sellaiselle, joka syö viisi minuuttia ja nukahtaa – on taputella vauvaa kevyesti pyllystä ja jutella hänelle, jotta vauva pysyy hereillä ja jatkaa imemistä. Joidenkin vauvojen kohdalla tämä toimii kuin taikaisku, joka saa heidät syömään puolen tunnin ajan viiden minuutin sijaan. Jos olet onnekas, vauva nukahtaa lopuksi maha pullollaan ja nukkuu tuntikausien ajan!

    Käyttäisinkö sähköistä vai manuaalista rintapumppua?

    Jos päätät pumpata rintamaidon tuotannon kasvattamiseksi, tulee eteesi kysymys, haluatko käyttää sähkökäyttöistä vai manuaalista rintapumppua. Valintaan vaikuttaa lähinnä oma mieltymyksesi, joka perustuu muutamiin tuotteiden välisiin eroihin.

    Päätöksentekoa auttaa se, että mietit hetken aikaa elämäntyyliäsi, kukkaroasi ja pumppaustarpeitasi. Keskustele pumpanneiden ystävien ja perheenjäsenten kanssa, sillä heiltä saa usein mahtavia käytännön vinkkejä.

    Yleisesti ottaen manuaaliset pumput sopivat parhaiten äideille, jotka eivät pumppaa kovin usein. Ne ovat usein halvempia, mutta eivät tarjoa sähkökäyttöisen pumpun eri toimintoja, vaan ne vaativat molempia käsiä käyttöä varten.

    Tärkeintä on valita omiin tarpeisiisi sopivin rintapumppu. Jos pumppaat säännöllisesti, et imetä vauvaasi suoraan rinnalta, tai olet monta tuntia poissa vauvasi luota päivittäin, sähkökäyttöinen rintapumppu on todennäköisesti parempi valinta.

    Paras sähkökäyttöinen rintapumppu on sellainen, jossa on monia eri toimintoja. Punnitse myös rintapumpun muotoa ja mallia tehdessäsi päätöstä. Jotkut pumput ovat painavampia ja kookkaampia kuin toiset. Monet sähkökäyttöiset rintapumput lisäksi vaativat pistorasian lähellä oloa, kun taas toiset toimivat paristoilla.

    Valitsemalla hiljaisen sähkökäyttöisen rintapumpun kuten Lola&Lykken sähkökäyttöisen rintapumpun, voit nauttia sen ominaisuuksista kuten johdottomasta käytöstä, joten voit liikkua ympäriinsä vapaasti ja pumpata aina tarpeen vaatiessa.

    Lola&Lykken kannettava rintapumppu toimii kahdella tavalla: se auttaa rintamaitoa virtaamaan ja kerää sen rinnasta tehokkaasti. Tämä rintapumppu on yllättävän kevyt ja sisältää monenlaisia toimintoja. Se on siten erityisen hyvä valinta, jos haluat pumpata töissä tai poissa kotoa.

    Toinen harkittava seikka on rintapumppujen yhteensopivuus pullojen kanssa ja mahdollisuus säilyttää maitoa. Lola&Lykken rintapumppu on yhteensopiva useimpien tavallisten kokoisten tuttipullojen kanssa. Rintamaidon säilytys sujuu helposti kätevällä adapterilla, jonka avulla voit pumpata maidon suoraan säilytyspussiin, joista vauvan ruokinta onnistuu myös suoraan.

    Kuinka usein minun tulisi pumpata imettäessäni?

    Yleisesti ottaen voidaan sanoa, että äitien tulisi pumpata yhtä monta kertaa kuin vauva tavallisesti syö. Tämä kehottaa kehoasi jatkamaan äidinmaidon tuotantoa vauvasi tarpeiden mukaan.

    Jos kuitenkin pyrit kasvattamaan maidontuotantoasi, kokeile pumppaussession lisäämistä aamun ensimmäisen imetyskerran jälkeen. Et ehkä saa paljon maitoa ulos alussa, mutta kehosi vastaa toimiisi nopeasti, jonka jälkeen voit alkaa säilyttämään keräämääsi maitoa. On tärkeää pitäytyä pumppauksessa, sillä jos pumppaat muutamia kertoja päivässä ja lopetat yhtäkkiä, rintatiehyt voi tukkeutua, joka on varsin epämukava vaiva.

    Sinä pystyt siihen!

    Loppujen lopuksi imetykseen ja pumppaukseen liittyvissä asioissa on tärkeintä muistaa, että sinä teet hyvää työtä. Tuottipa kehosi sitten valtamerten verran rintamaitoa tai tarvitsitpa imetysohjaajan tai rintapumpun apua, tärkeintä on, että sinä ja vauvasi olette terveitä ja onnellisia.


    Jätä kommentti

    Huomaa, että kommentit on hyväksyttävä ennen niiden julkaisemista

    Empty
    Header
    discount_ninja.drawer_cart.banner.announcement1_html Announcement 2 Announcement 3 Announcement 4 Announcement 5

    [[PROGRESSBARBODY]]