Synnytyksen jälkeinen terveys ja palautuminen

Riippumatta synnytystavastasi, ensimmäiset kuusi viikkoa synnytyksen jälkeen katsotaan toipumisajaksi. Vartalosi on venynyt ja suorittanut maksimitehoillaan, ja tarvitsee aikaa palautuakseen. Pidä mielessäsi, että jokainen tuore äiti on oma yksilönsä ja kaikki palautuvat siten eri tahtia ja kokevat erilaisia oireita. Monet oireista helpottavat muutamassa viikossa, mutta osa saattaa kestää kauemminkin.

Useimmat tuoreista äideistä kokevat mielialan vaihteluita, uupumusta ja ’baby blues’ -alakuloa. Synnytyksen jälkeistä masennusta esiintyy 10–20 prosentilla tuoreista äideistä. Jos olet miettinyt, mikä synnytyksen jälkeen on normaalia ja mikä ei, tutustu kattavaan synnytyksen jälkeistä aikaa koskevaan resurssipankkiimme, josta löytyy vastauksia moniin kysymyksiin.