Vauvan ja vanhemman suhteen luominen: Ihokontaktin hyödyt

11. joulukuu 2020

breastfeeding
postpartum

Mitä kenguruhoito tarkoittaa?

Jaa että mikä kenguruhoito? Ensinnäkin, vaikka nimi englanniksi onkin Kangaroo Mother Care, on tärkeää huomauttaa, että kyseessä ei ole pelkästään äitien velvollisuus tai oikeus, eikä aikuisen tarvitse oikeastaan olla vanhempi ollenkaan. Ihokontakti viittaa vauvan ja vanhemman väliseen omaan aikaan, jolloin kumpikin saa olla iho paljasta ihoa vasten ja herätellä vauvan ja vanhemman välistä sidosta jo heti synnytyksen jälkeen ja siitä eteenpäin.

Kenguruhoidon juuret juontavat Bogotaan, Kolumbiaan, nimestään huomattavasti poiketen. Tarinan mukaan synnytysosastolla oli pulaa keskoskaapeista, joten henkilökunnan täytyi kehitellä muita tapoja lämmittää pieniä vauvoja. Lääkärit Edgar Ray ja Hector Martinez muistivat miten kengurut pitelevät pienokaisiaan heti syntymän jälkeen, ja kantavat vastasyntynyttä pussissaan. He päättivät lähettää kaikki uudet äidit kotiin ohjeistuksella pitää vaippasillaan olevaa vauvaa paljaalla rinnallaan niin paljon kuin mahdollista, kuitenkin yli tunnin päivässä.

Kokeilun lopputulos oli historiallinen. Keskoskaappien tarve väheni, ja imeväiskuolleisuus putosi 70 prosentista 30 prosenttiin. Kenguruhoito, eli ihokontakti on sen jälkeen levinnyt ympäri maailmaa ja nykyään ammattilaiset joka puolella suosittelevat sitä niin keskosten kuin täysiaikaisena syntyneiden vauvojen vanhemmille.

Ihokontaktin hyödyt

Kuten olemme jo todenneet, kenguruhoidlla saadaan paljon hyvää aikaan. Metodia on tutkittu paljon, ja tieteellinen näyttö tukeekin sen käyttöä vahvasti. Alla listaamme hyötyjä joihin ihokontakti on pystytty yhdistämään.

Hyötyä vauvalle

Ensinnäkin on hyvä huomioida, että ihokontakti ei pelkästään paranna, vaan se myös ennaltaehkäisee vahingollisia asioita, kuten keskittymishäiriöiden kehittymista, koliikkia, ja nukkumisvaikeuksia, jotka kaikki on pystytty yhdistämään kehittyvien aivojen liialliseen stressikuormitukseen.

Toisekseen ihokontakti auttaa vauvan painon nousussa ja itsesäännöstelyn kehittymisessä, varsinkin ruumiinlämmön säätelyssä ulkopuolisen lämmön muuttuessa. Vanhemman keho käyttäytyy eräänlaisena termostaattina lapselle samalla lailla kuin äidin keho toimi vauvan kasvaessa kohdussa.

Kun vauvan ei tarvitse käyttää energiaa lämmönsäätelyyn, säästetty energia ohjautuu painon nousulle positiivisiin asioihin kuten syömiseen. Kenguruhoidettu lapsi oppiikin imemään rintaa helpommin heti synnytyksen jälkeen, josta kerromme enemmän hieman myöhemmin.

Ihokontakti auttaa yleisesti vauvaa tasaamaan ja säätelemään toimintojaan esimerkin kautta, kuten lämmönsäätelyn kautta. Tämä johtaa tasaiseen sydämen rytmiin ja hengitykseen. Kanadalaisen tutkimuksen mukaan kenguruhoito vähentääkin vastasyntyneiden sydän- ja kehko-ongelmia jopa 75 prosenttia. Ihokontaktin ajatellaan myös vähentävän vauvan tunteman kivun määrää ja laatua, eli vauva itkee vähemmän. Erään tutkimuksen mukaan Kenguruhoidetut vauvat itkivät jopa 12 kertaa vähemmän kuin vauvat, joilta ihokontakti evättiin.

Jopa 20 minuuttia ihokontaktia on riittävästi laskemaan vauvan stressihormonin, kortisolin, tasoa, johtaen suoraan suolisto-ongelmien vähenemiseen, parempaan ruuansulatukseen, ja ravintoaineiden imeytymiseen. Tämä myös tukee painon nousua ja lämmönsäätelyä.

Kenguruhoito on erinomainen keino auttaa vauvaa nukkumaan ja saamaan riittävästi uudistavaa syvää unta, jonka aikana välittyy kasvuhormonia ja aivojen energiavarastot täydentyvät. Vauvoilla, jotka ovat saaneet kenguruhoitoa näkyy mittauksissa siis parempaa aivotoimintaa kuin vauvoilla, jotka eivät ole päässeet iholle. Terveellisen siteen muodostuminen vauvan ja vanhempien välille edistää myös vauvan hyvinvointia isompana; masennus on epätodennäköisempää ja hyvä koulumenestys todennäköisempää.

Lisäksi kaikkeen edellämainittuun, kenguruhoito sisältää myös äidin bakteerikannan omaksumisen, joka auttaa vauvan vastustuskykyä taistelemaan infektiota vastaan, ja nostaa veren happipitoisuutta, jotka laskevat sairastumistodennäköisyyttä ja nostavat selviämistodennäköisyyttä.

Hyötyä vanhemmille

Vanhemmatkin hyötyvät Kenguruhoidosta. Ensinnäkin on tärkeää huomioida vauvan ja vanhemman välisen siteen merkitys kummallekin, joka kehittyy aivan eri lailla ihokontaktin aikana. Isät pääsevät näin myös vauvaa lähelle ja luomaan perhesiteitä. Sivuvaikutuksena isä saattaa kokea läheisyyden ja hyödyllisyyden tunnetta tietäen, että myös hän pystyy auttamaan vauvaa kehittymään ja kasvamaan.

Äidin ja vauvan välisen ihokontaktin aikana äidin oksitosiinitaso nousee, joka laskee verenpainetta ja vähentää stressiä. Se voi myös auttaa äitiä palaamaan hormonitasoille ennen raskautta, ja vähentää synnytyksen jälkeisen masennuksen kehittymistä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että vanhemmat, jotka antavat lapselleen kenguruhoitoa tuntevat olonsa varmemmiksi ja kokevat vähemmän ahdistuneisuutta vanhemmuuteen liittyen.

Lue lisää: Synnytyksen jälkeinen masennus on yleistymässä pandemian seurauksena.

Hyötyä sektiolla synnyttäneelle äidille

Kenguruhoidosta hyötyvät myös äidit, joiden vauva on syntynyt keisarileikkauksella. Tutkimukset osoittavat, että äidit, jotka harrastivat ihokontaktia leikkauksen jälkeen, saattaisivat kokevat vähemmän kipua sektiohaavan alueella. On kuitenkin hyvä huomioida, että kyseisen tutkimuksen tulokset eivät olleet vahvoja, vaan toistaiseksi oletettavaa.

Yleisesti ottaen kenguruhoitoon liittyen ei ole löydetty mitään negatiivista myöskään keisarinleikkauksella syntyneille vauvoille, sillä vanhemmat raportoivat korkeampaa tyytyväisyyden tunnetta synnytykseen, kun vauva on heti tuotu ihokontaktille.

Hyötyä imetykselle

Eräs tärkeimmistä hyödyistä äideille ja vauvoille on imetyksen helpottuminen, sillä rintaruokinta usein stressaa uusia äitejä. Tutkimukset ovat osoittaneet ihokontaktin vapauttavan hormoneja, jotka tukevat äidin maidontuotannon alkamista. Vauvat jotka saavat säännöllistä kenguruhoitoa ovat 32 prosenttia parempia imemisen aloittelijoita kuin vauvat jotka eivät saa kenguruhoitoa.

Lue lisää: Imetys: Parhaat vinkit ja neuvot imetyksen helpottamiseksi.

Ja rintaruokinnan hyödyt eivät ole väliaikaisia. Äidit, jotka kenguruhoitavat lastaan imettävät enemmän ja pidempään. He myös kokevat vähemmän rintakipua ja turpoamista, mitkä häiritsevät monia imettäviä äitejä.

Oletko jo vakuuttunut kenguruhoidon hyödyistä? Niin on myös Maailman Terveysjärjestö (WHO), joka suosittelee jokaisen vastasyntyneen saavan säännöllistä ihokontaktia painoon, ikään, synnyintapaan, tai terveyteen liittyen.

Milloin antaa kenguruhoitoa

Nyt kun tiedät mitä kaikkea hyötyä ihokontakti antaa kaikille siihen osallistuville, saatat miettiä milloin se olisi hyvä aloittaa? Kuten olemmekin jo vihjanneet, ihan heti synnytyksen jälkeen. Kenguruhoito auttaa vauvaa ja vanhempia sopeutumaan uuteen tilanteeseen sairaala-aikana, ja sitä kannattaa ehdottomasti jatkaa kotona. Ammattilaisten mukaan täysiaikaisena syntyneelle lapselle kannattaa ehdottomasti antaa kenguruhoitoa ainakin kolmekuukautiseksi asti, keskosille jopa puolivuotiaiksi.

Kuinka kauan kannattaa ihokontaktia antaa kerrallaan

Ensimmäisen kerran kun saat vauvasi rinnoillesi, toivoaksemme synnytyksen jälkeen, jossa kaikki on mennyt hyvin, on toivottavaa, että vauva pysyy rinnoilla ainakin tunnin, pari. Jos kaikki menee oppikirjojen mukaan, olisi ensimmäinen imetyskerta tänä aikana. Vauvan nukkumisrytmi lähtee myös kehittymään.

Alun jälkeen voitte kenguruhoitaa vauvaa niin paljon kuin haluatte, kuitenkin vähintään 20 minuuttia kerrallaan. Muista ettet nukahda itse vauvan uneksiessa rinnallasi! Pyydä kumppaniasi herättelemään sinua jos ole väsynyt, varsinkin pidemmän kenguruhoitotuokion aikana.

Miten ihokontaktia käytännössä annetaan

Kenguruhoito on hyvin yksinkertaista ja intuitiivista. Istu mukavasti rauhallisessa paikassa. Aseta vauva vaippasillaan paljaalle rinnallesi niin, että vauvan kasvot kääntyvät sivulle. Näin ilmatiet pysyvät auki. Voit ottaa viltin teidän molemman päälle, jos siltä tuntuu. Ja nauti yhdessäolosta. Voit lukea, kuunnella musiikkia, puhua vauvalle, ihan mikä vain tuntuu oikealta siihen hetkeen. Pidä kuitenkin sydämenrytmisi mahdollisimman tasaisena, joten ehkä kannattaa vältellä toimintaelokuvia tai muuta sydämen sykettä nostattavaa. Jos haluat, voit antaa kenguruhoihtoa yksin tai kumppaninsi kanssa, jopa vaihdellen sitä kumpi pitää vauvaa rinnallaan.

Kenguruhoitoneuvoja ensikertalaisille

Jos ihokontaktin antaminen vauvalle on jotain, mitä et ole ennen tehnyt, olemme listanneet muutamia neuvoja sinulle.

Kun kätilö tai lääkäri antaa vauvan syliisi ensikertaa, on todennäköistä, että hän huutaa ensimmäisiä itkujaan. Älä huoli, sillä pian vauvasi rentoutuu ja pysyy paikoillaan toipuen synnytyksestä. Se oli myös vauvallesi iso juttu, Äiti. Jonkin ajan kuluttua hän rupeaa avaamaan silmiään ja reagoimaan ääneesi. Saatat ehkä haluta jutella vauvalle.

Pian vastasyntynyt rupeaa liikkumaan, ja jossain kohtaa, kun hän on valmis, liike vie suoraa äidin rinnalle. Levon jälkeen vauva hamuaa, haistelee ja nuolee rintaa, totuttelee ympäristöönsä. Älä hätäile tässä kohtaa, tämä saattaa kestää hieman.

Pysy rauhallisena ja anna vauvallesi aikaa tajuta miten nänniin tartutaan kiinni. Vauvan pitäisi tarttua kiinni itse, ja alkaa imemään. Älä pelkää liikkua ja muuttaa asentoasi mukavammaksi. Kun vauva on syönyt jonkun aikaa, hän luultavimmin nukahtaa, ja sinäkin saatat tuntea olosi uniseksi. Nyt on hyvä aika isän hypätä remmiin ja ottaa vauva syliin kenguruhoitoon.

Ole rento ja rauhallinen parhaasi mukaan, äläkä keskeytä vauvan prosessia, sillä sillä saattaa olla ikäviä seuraamuksia imetykselle pidemmällä aikavälillä.

Jos ihokontakti ei ole mahdollista heti synnytyksen jälkeen syystä tai toisesta, aloittakaa se heti kun kenguruhoito on mahdollista. Älä pelkää kertoa hoitohenkilökunnalle tahtovasi vauvan rinnallesi, jos he eivät anna häntä ilman kysymistä.

Loppujen lopuksi kyseessä on vauvan ja vanhempien välisen siteen muodostumisesta. Ole läsnä, rentoudu, ja yritä nauttia siitä, että tapaat vihdoinkin pienokaisesi.

Heräsikö lisäkysymyksiä raskauteen, synnytyksen jälkeiseen aikaan, tai imetykseen liittyen? Kysy ilmaiseksi Lola&Lykken Eksperteiltä!