Osittaisimetys rutiiniksi – näin yhdistät imetyksen ja pulloruokinnan käytännössä

Osittaisimetystä helpottaa selkeä aikataulu ja rutiini eri ruokintatapojen välillä, jolloin sekä sinä että vauva opitte ennakoimaan tulevaa. Imettämisen, pulloruokinnan ja korvikkeen käytön välillä pallottelu on helpompaa ja stressittömämpää, kun löydätte teidän perheeseenne sopivan rutiinin.

Mitä osittaisimetyksellä tarkoitetaan?

Osittaisimetyksestä puhutaan, kun vauvan ruokinnassa käytetään imetyksen lisäksi jotain toistakin ruokintatapaa, joka voi olla esimerkiksi maidon korvike tai vanhemman vauvan kohdalla kiinteät ruoat. Osittaisimetyksellä voi saada molempien ruokintatapojen hyvät puolet, jonka lisäksi se auttaa luomaan joustavamman aikataulun arkeen.

Vauvan kasvaminen ja kehittyminen tapahtuu usein kasvupyrähdyksinä, joiden aikana vauva tarvitsee tavallista enemmän ravintoa. Tämä voi olla joskus hankalaa aikaa imettäville äideille, kun maidolle tuntuu olevan jatkuvasti tarvetta. Imettämisen ja äidinmaidonkorvikkeen käytön yhdistäminen voi tällaisina hetkinä olla kätevä ratkaisu.

Vauvat osoittavat nälkäänsä muutamin eri tavoin, esimerkiksi:

• viemällä käsiään suuhunsa ja imemällä niitä

• itkemällä ja harmistumalla

• viemällä nenäänsä äidin rintaa kohden

• nuolemalla huuliaan

• avaamalla ja sulkemalla suutaan

Esimerkkejä osittaisimetysrutiineista iän mukaan

Osittaisimetys 0–6 kuukauden ikäisille vauvoille

Täysimetys on suositeltavaa ensimmäisten kuuden viikon ajan synnytyksestä, jotta maidon nousu rintoihin ja imetys lähtee hyvin käyntiin. Pulloruokinnan aloittaminen jo sitä ennen voi kuitenkin auttaa luomaan perustan osittaisimetykselle heti alusta alkaen.

Ensimmäisen puolen vuoden aikana on odotettavissa tiheän imetyksen kausia ja univajetta, mutta kuuden kuukauden iässä vauvan kiinnostus kiinteisiin ruokiin alkaa tyypillisesti herätä. Imetyksen ja korvikkeen käytön välillä vaihtelu auttaa ylläpitämään rintamaidon määrää mutta samalla täyttää vauvan kasvavat tarpeet ja ruokahalun.

Vinkki: Tiheän imetyksen aikana vauvan voi hyvin antaa olla rinnalla tai rinnan lähellä niin paljon kuin hän haluaa. Jos tunnet, että vauva ei saa rinnasta maitoa, voit tarjota korviketta siltä varalta, että vauvalla on edelleen nälkä.

Osittaisimetys 6–8 kuukauden ikäisille vauvoille

Kun aloitat vauvan vieroittamisen kiinteitä ruokia varten, aloita pienellä määrällä kasvis- tai hedelmäsoseita. Kahdeksan kuukauden ikäinen vauva syö jo aivan eri tavalla kuin kuuden kuukauden ikäinen, sillä parin kuukauden kiinteiden ruokien syöminen alkaa näkyä ruokahalussa ja rutiineissa. Päivittäin tarvittava vauvan maitomäärä vähenee hiljalleen, kun hän alkaa syömään kiinteitä ruokia yhdellä tai useammalla päivän aterialla.

Vinkki: Vauvan vieroittaminen on suuri muutos. Anna vauvan rauhassa tutustua uusiin makuihin, koostumuksiin ja hajuihin. Suhtaudu osittaisimetykseen joustavasti, sillä vauva saattaa haluta joskus vähemmän rinta- tai korvikemaitoa, kun hänen mahansa vielä totuttelee uusiin ruokiin.

Osittaisimetys 9–10 kuukauden ikäisille vauvoille

Kymmenen kuukauden iässä osittaisimetys on todennäköisesti muodostunut jo rutiiniksi kiinteisiin ruokiin yhdistettynä. Vauva syö jo säännöllisesti muun perheen ruokailuhetkien mukaan, ja yksi ateria on saattanut jo pudota rutiinista pois päiväunien lyhentyessä.

Tyypillinen osittaisimetysrutiini tämän ikäisille on imetystä ensimmäisenä aamulla ja viimeisenä illalla, kun taas päivällä syödään kiinteitä ruokia ja korvikkeita. Äidinmaidon talteen pumppaus on hyvä tapa antaa vauvan imetyskerta toisen vanhemman tai muun läheisen hoidettavaksi, jos vauva ei osaa rauhoittua saamatta äidinmaitoa tavalliseen tapaan.

Vinkki: Säilytä pumpattua äidinmaitoa jääkaapissa tai pakastimessa vauvan välipalaksi. Voit sekoittaa korviketta äidinmaitoon, jos olet pyrkimässä siirtymään korvikkeen käyttöön. Lisää korviketta tällöin asteittain suuremmissa määrin.

Yleiset haasteet osittaisimetyksessä

Osittaisimetykseen totuttelu on jo itsessään uuden oppimista, mutta eteen voi tulla monia muitakin haasteita. Jotta osaat varautua niihin jo hieman etukäteen, tässä tulee muutamia yleisimmistä haasteista, joita osittaisimettämiseen voi liittyä.

Vauva kieltäytyy pullosta

Vanhemmille voi tulla yllätyksenä, jos tavallisesti pullosta tyytyväisesti syönyt vauva kieltäytyykin pullosta jääräpäisesti, vaikka hänellä olisi nälkä. Tällöin ensimmäisenä kannattaa kokeilla lisätä ruokintahetkeen jotain vauvaa rauhoittavaa, joita voivat olla esimerkiksi:

• äidinmaidon haju

• tietyssä asennossa pitely

• rennon musiikin tai valkoisen kohinan soittaminen

Jos osittaisimetykseen tottunut vauva kieltäytyy äidinmaidonkorvikkeesta, voit kokeilla äidinmaidon tarjoamista pullosta käyttämällä rintapumppua, esimerkiksi Lola&Lykken sähkökäyttöistä rintapumppua. Pumpatun äidinmaidon säilyttäminen pakastimessa voi nopeasti auttaa tilanteissa, joissa vauva kieltäytyy korvikepullosta. Voit lisäksi sekoittaa pumpattua äidinmaitoa korvikkeeseen, kunhan teet sen noudattaen ruoan turvallisuuteen ja hygieenisyyteen liittyviä ohjeita.

Vauvantahtinen pulloruokinta on tekniikka, jolla pulloruokinnan saa noudattamaan samankaltaista kaavaa imetyksen kanssa ja se voi ehkäistä vauvan pullosta kieltäytymistä. Vauvantahtisessa pulloruokinnassa vauvan annetaan pitää taukoja syömisen aikana ja lopulta vauva oppii ohjaamaan maidon virtausta ja syömistahtiaan itsenäisesti.

Siirtyminen imetyksestä korvikkeeseen

Jos pyrit siirtymään imetyksestä pulloruokintaan, kannattaa löytää omaan tilanteeseensa sopivin osittaisimetysrutiini ja hankkia laadukkaita pulloruokintavälineitä. Hyvä tuttipullo ei välttämättä ole kallis, vaan tärkeämpää on kiinnittää huomiota tiettyihin tuttipullon ominaisuuksiin:

• refluksin ehkäisy

• hitaan virtauksen tutti (0–6 kk)

• ergonominen muotoilu, josta myös vauva voi helposti pitää kiinni

Eräs osittaisimetyksen eduista on se, että vauva tottuu sekä äidinmaitoon että äidinmaidonkorvikkeeseen, joten voit yhdistellä niitä tehdäksesi tästä siirtymävaiheesta helpomman.

Milloin kannattaa hakea apua

Imetyksen turvamerkit kannattaa tuntea, jotta huomaa mahdollisimman ajoissa, jos vauva ei saa riittävästi ravintoa. Jos tilanne yhtään epäilyttää tai huolettaa sinua, ota yhteyttä neuvolaan tai imetysohjaajaan. Riittämätön maidonsaanti voi oireilla muun muassa seuraavin tavoin:

• vauvan paino laskee

• vauva on edelleen nälkäinen ruokinnan jälkeen

• et kuule vauvan imevän tai nielevän maitoa (vauvan poskien tulisi olla nielemisen yhteydessä pyöreät sisään imetyn sijaan)

• vauvan ihon väri on epätavallinen

• vauva ei tuota riittävästi märkiä tai likaisia vaippoja

Käytännön vinkkejä onnistumiseen

Nyt kun olet askeleen lähempänä onnistuneen osittaisimetyksen aloittamista, haluamme jakaa vielä muutamia käteviä vinkkejä vanhemmilta, jotka ovat käyneet läpi saman jo aiemmin.

• Suhtaudu rutiiniin joustavasti ja anna vauvan määrätä tahti seuraamalla vauvan nälästä kertovia merkkejä.

• Kannusta kumppania/toista huoltajaa ottamaan osa ruokintavastuusta.

• Hanki laadukas rintapumppu äidinmaidon talteen pumppaamiseksi, seurataksesi vauvan juoman maidon määrää tai helpottaaksesi siirtymää rinnalta korvikkeeseen.

• Käytä sovellusta pitääksesi kirjaa vauvan ruokintakerroista ja juodun maidon määrästä, sillä siitä voi olla apua toimivan osittaisimetysrutiinin luomisessa.

Osittaisimetyksen UKK

Milloin imetys muuttuu helpommaksi?

Kaikki uusi on aina aluksi vaikeaa ja kun vastasyntynyt tulee osaksi maailmaasi, tulet oppimaan paljon uutta samalla kertaa! Imetys voi olla osalle äideistä haastavaa, mutta valtaosaan ongelmista on olemassa ratkaisukeinoja.

Tutustu äitiysoppaisiimme tai lähetä viesti äitiysterveydenhoidon asiantuntijoillemme, jos mikään imetykseen liittyvä askarruttaa sinua.

Voiko eri päivinä pumpattua äidinmaitoa yhdistää toisiinsa?

Useimmissa tapauksissa eri päivinä pumpatun äidinmaidon voi yhdistää toisiinsa. Tärkeää on kuitenkin noudattaa hygieenisyyteen ja turvallisuuteen liittyviä ohjeita, jotta maito on taatusti turvallista vauvalle. Voit sekoittaa eri päivien äidinmaitoa toisiinsa, kunhan:

• vauva on syntynyt täysiaikaisena

• äidinmaidon säilytysastia, pumppu ja kätesi ovat puhtaita kontaminaatioriskin minimoimiseksi

• keräämäsi maito ei ole jo lämmitettyä tai edelliseltä ruokintakerralta yli jäänyttä

Lue lisää äidinmaidon ja korvikkeen turvallisesta sekoittamisesta.