Kejsarsnitt: Vad pappor och partners behöver veta

Att föda barn genom ett akut eller planerat kejsarsnitt är ofta en omtumlande och känslosam upplevelse – för både mamman och dig som partner. Till en början kan det kännas som en skrämmande och nästan överväldigande process. Men precis som med mycket annat inom föräldraskapet gäller en viktig tumregel: ju mer man vet, desto tryggare känner man sig.

Som blivande pappa är det helt naturligt att känna oro inför det som väntar. Det okända kan lätt väcka osäkerhet – både hos dig själv och din partner. Ett av de bästa sätten att minska den känslan är att förbereda sig ordentligt, och att fylla i eventuella kunskapsluckor kan göra stor skillnad.

Genom att förstå vad ett kejsarsnitt är, varför det kan behövas och hur det går till, ger du både dig själv och din partner bättre förutsättningar att möta förlossningen med lugn och självförtroende.

Den här guiden är framtagen just för er – den blivande pappan och partnern – och tar er steg för steg genom hela processen. Från vad som händer under själva snittet, till vad du kan förvänta dig under kejsarsnittsåterhämtningen. Dessutom delar vi våra fem bästa tips på hur du kan vara ett så starkt och närvarande stöd som möjligt.

Vad pappor behöver veta om kejsarsnitt

Låt oss börja med grunderna. Om du inte är bekant med hur ett kejsarsnitt går till, får du här en tydlig bild:

Ett kejsarsnitt – eller “sectio” som det heter på medicinspråk – är en kirurgisk metod för att förlösa barnet. Det innebär att läkaren gör ett snitt genom magen och livmodern på den födande kvinnan för att kunna ta ut barnet direkt.

Ungefär 20 % av alla förlossningar i Sverige sker idag genom kejsarsnitt – en ganska vanlig metod alltså.

Skälen till att ett kejsarsnitt blir aktuellt kan variera. Ibland är det ett planerat ingrepp, men ofta sker det på grund av en oförutsedd situation. Då handlar det om ett så kallat akut kejsarsnitt, som görs när vårdpersonalen bedömer att det vore riskabelt för mamman eller barnet att föda vaginalt. Det kan till exempel bero på komplikationer under förlossningen eller andra medicinska faktorer som kräver en snabb insats.

En läkare kan be mamman att genomgå ett kejsarsnitt av flera anledningar, inklusive:

• Om modern har hälsoproblem, såsom diabetes eller havandeskapsförgiftning

• Om en komplikation uppstår, såsom ett sammandraget bäcken, placenta previa eller om barnet ligger i sätesläge

• HIV eller herpes hos modern

• Hälsotillstånd som påverkar urinblåsan, ändtarmen eller sfinktern

• Om mamman får tvillingar

• Om mamman genomgått kejsarsnitt tidigare

Planerade kejsarsnitt alltmer populära. Denna term används för en förplanerad kejsarsnittsförlossning, då mamman väljer att föda på detta sätt snarare än en konventionell vaginal förlossning.

Läs mer: Så många kejsarsnitt är säkert att genomgå

Som pappa, särskilt om du inte har någon tidigare erfarenhet av medicinska ingrepp, kanske du har snappat upp en och annan kommentar om planerade kejsarsnitt. Vissa har till och med kallat det för något som ”kändisar gör för att slippa föda på riktigt” – och använt uttryck som "för flotta för att pusha".

Men det här är en grovt förenklad och djupt missvisande bild, ofta spridd av sensationspress och osympatiska röster på nätet. Sanningen är att ett kejsarsnitt inte på något sätt är en ”enkel väg ut”. Det är ett stort kirurgiskt ingrepp i buken, och återhämtningen kan vara både fysisk och känslomässigt krävande. De flesta kvinnor som har genomgått ett kejsarsnitt vet att det tar veckor, ibland månader, att återfå styrka och välmående fullt ut.

Utöver det är debatten i sig inte bara oschysst och omodern – den förbiser också de verkliga skälen till varför en kvinna kan behöva eller vilja föda genom kejsarsnitt. Det är ett komplext beslut, där ingen utomstående har rätt att döma. Din partner kan exempelvis ha valt ett planerat kejsarsnitt efter en tidigare traumatisk förlossning, och det valet förtjänar respekt, inte ifrågasättanden.

Oavsett anledning är din roll som stödjande partner ovärderlig. Ett av de bästa sätten du kan stötta henne på är att engagera dig – följ med på barnmorskebesök, ställ frågor och lär dig så mycket du kan. Det visar att du finns där, inte bara under själva förlossningen, utan genom hela processen.

Din partner kanske till och med ber om din åsikt kring om ett planerat kejsarsnitt är rätt väg att gå. För att kunna vara det stöd hon behöver, är det en god idé att förstå hur proceduren faktiskt går till.

Så går ett planerat kejsarsnitt vanligtvis till

1. Tidpunkt: Ingreppet planeras oftast till omkring graviditetsvecka 38–39.

2. Förberedelser: Två dagar före förlossningen tas ett blodprov. Din partner kommer också att bli ombedd att fasta – det vill säga inte äta eller dricka något – sex timmar före operationen. Hon får dessutom tabletter som neutraliserar magsyra.

3. Bedövning: Innan operationen får din partner ett dropp och sedan spinal- eller epiduralbedövning. Det innebär att hon är vaken men smärtfri under hela ingreppet.

4. Operationsmiljö: En skärm sätts ofta upp vid midjan så att hon slipper se själva snittet. Men du som partner kommer sannolikt att ha full insyn – så det kan vara klokt att förbereda dig mentalt på detta.

5. Förlossningen: Läkaren gör ett snitt genom bukväggen och livmodern. Det kan förekomma mycket blod och fostervatten, vilket kan kännas överväldigande. Därefter lyfts barnet försiktigt ut för hand, och när allt är klart sys snittet igen.

Läs mer: Grunderna i kejsarsnitt: Allt du behöver veta

Hur du som partner kan hjälpa till att förbereda inför ett kejsarsnitt

Till skillnad från en vaginal förlossning vet ni i de flesta fall exakt när ert barn kommer att födas – vilket skapar en ganska unik situation. Kvällen före det planerade kejsarsnittet kommer med stor sannolikhet att fyllas av förväntan, nervositet och en hel del känslor.

Ditt viktigaste uppdrag i det här skedet är att hjälpa din partner att känna sig så lugn, trygg och omhändertagen som möjligt. Små saker du gör nu kan göra en stor skillnad i hur hon upplever både kvällen innan och själva ingreppet.

Här är några sätt du kan stötta henne:

• Packa sjukhusväskan i god tid

Gör det gärna kvällen innan och dubbelkolla att allt ni behöver finns med. Det är lätt att glömma saker i stundens hetta – som underhållning för dig under väntetiden eller en kamera för att föreviga de allra första ögonblicken.

• Tips: Vi har förberett en särskild checklista när du ska packa BB-väskan inför ett kejsarsnitt som kan vara värd att kika på!

• Påminn om sjukhusets instruktioner

Din partner får inte äta eller dricka något sex timmar före ingreppet, och ska även ta tabletter som minskar magsyran. Här kan du vara ett fint stöd genom att hålla koll på tiderna och påminna henne om vad som gäller.

• Prata igenom hennes önskemål i förväg

Under sjukhusvistelsen är det inte ovanligt att partnern får agera ”språkrör” och fatta beslut när mamman själv är trött eller påverkas av mediciner. Därför är det klokt att på förhand prata om sådant som:

• Vill hon amma direkt efter förlossningen?

• Vill hon att du ska klippa navelsträngen?

• Har hon några specifika önskemål kring sekretess, integritet eller hjälpmedel (som en nätmask)?

Genom att veta detta i förväg kan du stå upp för hennes val och skapa trygghet.

Så stöttar du din partner under själva kejsarsnittet

Om din partner inte behöver sövas helt (vilket sällan behövs vid planerade snitt), får du som partner oftast vara med inne på operationssalen – oavsett om det är ett planerat eller akut kejsarsnitt. Det betyder att du får vara där vid hennes sida, hålla hennes hand, prata lugnande och hjälpa henne att känna sig trygg i en väldigt speciell stund.

Det här är ett av de mest minnesvärda ögonblicken i era liv – men det är också viktigt att vara medveten om att upplevelsen kan vara intensiv, även för dig.

Vi vill verkligen betona detta: var beredd på det fysiskt påfrestande i situationen. Under operationen kommer det att förekomma mycket blod, fostervatten och tydliga ljud från ingreppet. Även om en skärm döljer synfältet för din partner, kan du komma att se delar av förloppet – och det kan vara tufft. Inte bara för att du ser något du kanske inte är van vid, utan också för att det är din partner som ligger där, utsatt och sårbar.

Det är helt normalt att känna sig omskakad, illamående eller överväldigad i stunden. Det viktigaste är att du fokuserar på det du kan göra – att vara där, visa kärlek och närvaro, och hjälpa henne känna sig trygg genom hela processen.

Förbered dig själv mentalt inför kejsarsnittet

Om du redan nu känner att det här kommer bli en utmanande upplevelse – då har du helt rätt inställning. För att vara ett tryggt stöd under förlossningen är det viktigt att du också tar hand om dina egna reaktioner. Fundera på vad som kan hjälpa just dig att hålla dig lugn och samlad när det väl gäller.

Kanske kan du ha ett enkelt mantra i bakhuvudet – några ord du kan upprepa för att grunda dig själv. Eller varför inte testa en kort mindfulness-övning som du kan ta till om känslorna svallar över? Att andas djupt, fokusera på nuet och påminna dig om varför du är där kan göra stor skillnad.

Det är helt normalt att pappor känner sig nervösa – ja, till och med livrädda – inför ett kejsarsnitt. Om du känner igen dig i det, försök att luta dig mot det faktum att vårdpersonalen vet exakt vad de gör. Det här är ett ingrepp de har genomfört många, många gånger, och de finns där för att ta hand om både din partner och barnet – och faktiskt även dig.

Och om du oroar dig för hur mycket du kommer klara av att se – kom ihåg att du inte måste titta. Du väljer själv hur mycket du vill ta in. Det är fullt okej att stanna vid din partners sida bakom skärmen, hålla hennes hand och finnas där utan att se själva operationen.

Ditt viktigaste uppdrag under kejsarsnittet är att:

• Hålla dig lugn.

• Vara lyhörd och svara på hennes frågor.

• Ge fysisk och känslomässig trygghet.

Och när ert barn är fött, händer något alldeles särskilt: det är ofta du som partner som får hålla barnet först. När det ögonblicket kommer – ta barnet till mamman så snart som möjligt. Det blir ett oförglömligt ögonblick för er båda.

Läs mer: En konstig blandning av ett planerat och akut kejsarsnitt: En mammas och pappas berättelse

De bästa sätten att hjälpa mamma att återhämta sig efter ett kejsarsnitt

Återhämtning och kejsarsnitt är ett område med ett gäng grejer att tänka på. Först och främst, efter ett kejsarsnitt måste din partner stanna på sjukhuset för att återhämta sig i ett par nätter.

Medan hon är på sjukhuset kan du stötta henne genom att besöka henne så ofta du kan. Sedan, när du är där, kan du göra den här perioden så bekväm som möjligt för henne genom att hjälpa henne i och ur sjukhussängen, hålla uppe hennes energi med goda snacks och ge henne tid att sova, medan du ser efter barnet åt henne.

Och även om fokus oundvikligen kommer att ligga på mamma och barn under den här tiden, glöm inte att ta hand om ditt eget välbefinnande. Det här är en exceptionellt utmanande tid för båda föräldrarna, särskilt om ni är förstagångsföräldrar. Så mitt i allt kaos, ta er tid att se till att ni båda mår bra.

Om du har det svårt, var inte rädd för att be vänner eller andra familjemedlemmar om hjälp. De kan till exempel laga matlådor eller köpa in lite förnödenheter. Om ni har möjlighet kan det även vara hjälpsamt att anlita lite hjälp i huset, till exempel en tillfällig städare eller betala för hemleveranser från din mataffär. Även om det medför lite extra små kostnader kan det vara värt det.

Läs mer: Lola&Lykkes experter svarar: De bästa kosttipsen för återhämtning efter kejsarsnitt

När ni väl är hemma från sjukhuset börjar en ny fas – återhämtningen. Din partner har genomgått en stor operation och behöver all vila och omtanke hon kan få. Det finns mycket du kan göra för att underlätta övergången till hemmalivet.

Förbered gärna hemmet i förväg:

• Fyll frysen med färdiglagad mat

• Ha rena babykläder redo

• Se till att det finns gott om blöjor, bindor, amningsinlägg och andra förnödenheter nära till hands

Kom ihåg att din partner troligen inte kommer kunna lyfta något (inte ens barnet) de första 2–3 dagarna. Var därför nära till hands, hjälp henne upp och ner från soffan eller sängen, bär barnet och ta hand om allt det praktiska.

Tänk även på att mammans sovställning efter kejsarsnitt kan skilja sig från hennes vanliga – många föredrar att stötta magen med en kudde, så ha gärna några extra kuddar förberedda.

Var också varsam med besök. Det kan vara lockande för vänner och familj att vilja komma förbi direkt, men det är viktigt att din partner själv får avgöra när hon är redo att ta emot sällskap. Ditt jobb är att sätta gränser åt henne – med värme men tydlighet.

Och även längre fram under de cirka sex veckor som återhämtningen pågår, behöver du påminna henne om att inte ta ut sig. Hjälp till med hushållssysslor, erbjud vila och uppmuntra henne att ta det lugnt – så ofta hon behöver.

Om du själv behöver gå tillbaka till jobbet tidigt, se om det finns möjlighet att komma hem på lunchen. Alternativt kan du be en nära vän eller familjemedlem att finnas där under dagen och stötta din partner så att hon slipper vara ensam i början.

Våra 5 bästa tips till pappor vid kejsarsnitt

1. Förbered dig ordentligt

Om du vet att du är känslig för blod eller kirurgiska moment, se till att mentalt förbereda dig i förväg. Ju mer du vet, desto lättare blir det att vara ett tryggt och stabilt stöd. Och om du under operationen känner att det blir för mycket – ta ett steg tillbaka bakom skärmen. Du kan fortfarande vara nära din partner utan att behöva se allt.

2. Be om förlängd pappaledighet

Om du bara planerat att vara hemma några dagar, fundera på att be om lite längre ledighet – särskilt om det blev ett akut kejsarsnitt. Många arbetsgivare är förstående inför att familjen behöver tid att landa. Om extra ledighet inte är möjlig, kanske du kan jobba hemifrån en period.

3. Låt din partner bestämma när sex känns okej igen

Även om kroppen tekniskt sett brukar återhämta sig efter cirka sex veckor, kan det dröja längre innan din partner känner sig redo för sex efter kejsarsnitt. Smärta, trötthet eller en tuff förlossningsupplevelse kan påverka. Ha tålamod och prata öppet – utan press eller förväntningar.

4. Erbjud stöd vid amning

Att börja amma efter ett kejsarsnitt kan ibland vara lite knepigare. Du kan hjälpa till redan före ingreppet genom att meddela narkosläkaren att din partner önskar amma så snart som möjligt. Efteråt kan du stötta henne praktiskt – exempelvis genom att hjälpa henne hitta en bekväm ställning och hålla barnet nära.

5. Stötta den känslomässiga återhämtningen

En operation som kejsarsnitt påverkar inte bara kroppen, utan också psyket. Din partner kan behöva tid för att bearbeta upplevelsen. Fortsätt att lyssna, ge bekräftelse och visa att du finns där. Och om du märker att hon verkar nedstämd, orolig eller ovanligt trött under en längre period – hjälp henne att söka stöd hos vården. Det finns hjälp att få, och det är helt okej att be om den.

Läs mer om kejsarsnitt i vår omfattande e-guide om återhämtning efter kejsarsnitt .