Isän rooli imetyksessä: opas isien osallistamiseksi

Imettäville äideille on tarjolla monenlaisia resursseja, mutta entäpä isille? Joskus isien roolia imetyksen onnistumisessa ei huomioida, mutta haluamme heti alkuun todeta, että heidän roolinsa on aivan yhtä tärkeä. Isien osallistaminen tulisi mahdollistaa ja siihen tulisi kannustaa entistäkin paremmin, jotta imetyksestä muodostuisi positiivinen kokemus koko perheelle.

Isien rooli imetyksessä

Äidinmaidolla on tutkitusti lukuisia hyötyjä vastasyntyneen ravitsemukselle ja kehitykselle. Imetys lisäksi auttaa vanhempia syventämään suhdettaan vastasyntyneeseen vauvaan, joka osaltaan auttaa vahvan siteen ylläpitämisessä elämän myöhemmissäkin vaiheissa. Imettäville vanhemmille voi tulla osin yllätyksenä, kuinka vaativaa imetys voi olla ja kuinka se määrittää kunkin vanhemman tai hoitajan roolia lapsen ensimmäisinä kuukausina.

Isien rooli imettävien äitien rinnalla on usein jäänyt vähälle huomiolle, mutta isyys on muuttunut merkittävästi viimeisten vuosien aikana. Tyypillisesti miesten on oletettu käyvän töissä leivän tienatakseen, kun taas äidit jäävät hoitamaan lapsia kotiin. Viimeisten parin vuosikymmenen aikana tämä stereotyyppinen ajatusmaailma on kuitenkin heitetty vanhentuneena roskakoppaan! Erityisesti pandemian aikana monille kävi selväksi, että normit ovat muuttuneet ja yhä useampi isä päättää jäädä kotiin lasten kanssa tai työskennellä joustavasti perheen arjen pyörittämisen ympärillä, jotta vastuu lastenhoidosta jakautuisi tasaisemmin molempien vanhempien välille.

Naiset käyvät läpi raskauden, synnytyksen ja synnytyksestä palautumisen vastasyntyneestä huolehtiessaan, joten valtaosa tuesta ja resursseista tarjotaan äideille. Vaikka isät eivät kasvatakaan uutta ihmistä sisällään, on heilläkin eittämättä tarvetta tuelle heidän asettuessaan uuteen rooliinsa isänä. Synnytyksen jälkeinen masennus ei vaivaa pelkästään äitejä, vaan voi yhtä hyvin osua isien kohdalle. Uskomme, että kannustava ja tukeva ilmapiiri on avainasemassa, kun puhutaan tuoreiden vanhempien tukemisesta.

Lue lisää: Saavatko isät tarvitsemaansa tukea?

Kuinka isät voivat tukea imettävää kumppaniaan

Osalle kumppaneista imetyksen tukeminen tulee luonnostaan, kun taas toisille menee enemmän sormi suuhun. Vaikka äiti on vanhemmista se, joka tuottaa maitoa ja kykenee imettämään rinnalla, on isille olemassa monenlaisia keinoja vahvistaa suhdettaan vastasyntyneeseen ja tukea samalla äitiä imetyksen onnistumisessa.

Kysyimme isiltä, kuinka he osallistuivat imetykseen, miltä heistä tuntui ja mitä he tekivät tukeakseen kumppaniaan.

Millainen on hyvä vauvan imuote?

Kun tiedät vastauksen, kaikki muu selkenee samalla. Eikö vauva tartu rintaan tai pulloon? Ehkäpä vauvaa häiritsee jokin asia ympäristössä, hänellä on ilmavaivoja, häntä väsyttää liikaa, tai ehkäpä mikään edellä mainituista seikoista ei pidä paikkaansa ja kukaan ei voi kertoa vastausta mysteeriin!

Isät voivat tukea äitiä tarkistamalla, että vauvan imuote on hyvä, kunhan he ensin oppivat, miltä hyvä imuote näyttää. Jos äiti synnytti sektiolla ja on siten käynyt läpi leikkauksen, ylimääräinen käsipari liikkumisen ja vauvan asettelun auttamisessa voi olla todella hyödyllinen apu. Kun äidillä on ajanvarauksia kätilön tai lääkärin vastaanotolle, mene ihmeessä mukaan ja kysy kaikki sinua askarruttavat kysymykset, jotta saat oikeaa tietoa ja voit tukea sen pohjalta kumppaniasi paremmin.

Lue lisää: Yleisimmät haasteet imettäessä

Ruokinta-aika on laatuaikaa

Imetys muodostaa äidin ja vauvan välille siteen ja joskus vauva haluaa rinnalle ihan jo läheisyydenkaipuusta, ei siis nälän vuoksi. Imetys on äideille rankkaa, sillä maidon tuottaminen syö paljon energiaa, samoin kuin jatkuva hereillä olo alati toistuvaa ruokintaa varten!

Hyödynnä ruokinta-aika istuaksesi kumppanisi lähellä ja viettääksenne yhdessä laatuaikaa. Voitte arvostaa toistenne seuraa ja keskustella, miltä tämä uusi elämänne teistä tuntuu. Kun äiti on ruokkinut vauvan, isä voi ottaa vauvan röyhtäyttämistä varten ja nauttiakseen ihokontaktista.

Pulloruokinta

Pulloruokintaa ei vaadita siihen, että isä pääsisi osallistumaan vauvan ruokintaan. Vauvan ruokinnalle asettamat vaatimukset voivat tuntua vaativilta erityisesti alkuun, mutta tilanne rauhoittuu ajan kanssa, kun ruokinnasta tulee rutiinia. On suositeltavaa aloittaa ruokinta ensin imetyksellä ja jos pulloruokinta kiinnostaa vaihtoehtona, sitä kannattaa alkaa harjoittelemaan vauvan ollessa kuuden viikon ikäinen.

Rintamaidon pumppaaminen pulloihin tarjoaa isälle mahdollisuuden ruokkia vauvaa ilman, että äidin tarvitsee olla paikalla. Molemmat vanhemmat voivat yhdessä valmistella, puhdistaa ja steriloida pulloja sekä säilöä pumpattua äidinmaitoa.

Isiä tukeva ympäristö

Imetysohjaajan tapaamisesta on hyötyä myös isille, jotta he voivat paremmin ymmärtää imetystä ja tukea kumppaniaan sen onnistumisessa. Keskustelemalla tavoitteistanne ja odotuksistanne etukäteen voitte molemmat ymmärtää toinen toisianne, jolloin myös tuen antaminen toiselle sujuvoituu.

Isät tarvitsevat neuvoja ja tietoa terveydenhoidon ammattilaisilta, perheeltä ja yhteisöiltään sitoutuakseen imetyksen onnistumisen mahdollistamiseen.

Esimerkkejä tavoista, joilla isät voivat tukea imettävää kumppaniaan

Ruokinnan lisäksi isät ja kumppanit voivat osallistua pienokaisen arkirutiiniin monilla eri tavoin. Ennen kuin heittäydyt internetin syövereihin etsimään vastauksia kysymyksiin kuten “mitä imetystarvikkeita tarvitaan” tai ”voiko imetyksen aikana syödä maapähkinävoita”, lukaise läpi tämä lista pienistä eri keinoista, joilla voit tukea imettävää äitiä.

• Auta rintapumpun valmistelussa ja varmista, että teillä on puhdas ja steriloitu pullo valmiina käytettäväksi. Kaksi minuuttia pullon steriloimiseksi tuntuu nimittäin ikuisuudelta, kun sitä vaatii äänekäs ja nälkäinen vauva!
• Tee kotiläksysi ja opettele, millaisin keinoin vauvaa voi auttaa saamaan hyvän imuotteen ja tue kumppaniasi haasteissa, joita imetys voi tuoda mukanaan. Kumppanin tuki ja kannustus on korvaamattoman arvokasta sellaisina hetkinä, kun äiti on valmiina heittämään pyyhkeen kehään.
• Jakakaa päivittäiset hoitotoimet kuten vaippojen vaihto, vauvan kylvetys, pukeminen ja unille valmistautuminen. Vauvoille on normaalia nukahtaa rinnalle, mutta on parasta laittaa vauva unille hänen ollessaan vielä puoliksi valveilla, jotta vauva ei ala yhdistämään unta ruokintaan ja siten aina tarvitsemaan myöhemmin ruokintaa nukahtaakseen.
• Kanna vauvaa joko ympäri taloa kulkiessasi tai nauti ihokontaktista. Tämä auttaa sinua syventämään suhdetta vauvaan, mutta samalla tarjoaa äidille tilaisuuden levätä hänen palautuessaan vielä synnytyksestä ja tarvitessaan sen vuoksi lepoa.
• Varmista äidin tuntevan olonsa mukavaksi ja pidä hänelle seuraa imetyksen aikana. Öisin voitte jakaa ruokintavuorot tai voit ihan vain kysyä äidiltä, tarvitseeko hän jotakin, vaikkapa lasillisen vettä.
• Tarjoa äidille hieronta. En tunne montaakaan äitiä, joka ei sitä toivoisi! Hieronta on mainio tapa rentoutua ja lievittää imetyksestä aiheutuneita kiputiloja. Rintoja hieromalla voi lievittää turvotusta ja stimuloida maidontuotantoa.
• Opettele, kuinka äidinmaitoa säilytetään turvallisesti ja tee siihen liittyvät valmistelut äidin ollessa kiireinen vauvan kanssa. Kuinka pakastettu äidinmaito sulatetaan? Kuinka rintapumppu steriloidaan? Vastausten tietäminen näihin tuoreiden vanhempien yleisiin kysymyksiin auttaa sinua valmistautumaan ruokintoihin itsevarmasti.
• Tee tai hanki ravinteikasta ruokaa, jossa voit hyödyntää maidontuotantoa tehostavia ja hitaasti energiaa vapauttavia ainesosia. Imetys kuluttaa paljon kaloreita ja imettävien äitien tulee sen vuoksi syödä tavallista enemmän voidakseen täyttää vauvan ravitsemustarpeet.
• Ole äidille tuki ja turva. Tuore vanhemmuus voi olla haastavaa aikaa, jolloin äidille tuki ja kannustus voivat olla merkittävä voimavara mielenterveyden ja yleisen hyvinvoinnin kannalta.

Vinkkejä isien osallistamiseksi imetykseen

Kumppanuus on kahden ihmisen välinen side. Olette samassa veneessä ja tehtävänänne on tukea toisianne. Isät voivat tukea imettävää äitiä monin eri keinoin, mutta myös imettävä äiti voi tehdä paljon tukeakseen kumppaninsa osallistumista imetykseen.

Kerro hänelle, miksi haluat imettää

Kaikki eivät tiedä äidinmaidon hyödyistä vastasyntyneille. Osalle isistä äidin valinta imettää voi laukaista pelon sivuun jäämisestä, vaikka realistisesti tilanne on täysin toinen! Puhukaa yhdessä imetyksen hyödyistä ja keskustelkaa avoimesti siitä, millaisia tunteita imetys herättää. Ottakaa asiaksenne oppia asioita imetyksestä yhdessä, jotta voitte ottaa vastaan onnistumisen hetket ja haastavat tilanteet tiiminä.

Tulisiko minun siirtyä pulloruokintaan, jotta kumppanikin voi ruokkia vauvaa?

Tässä on kyse päätöksestä, joka teidän tulee tehdä yhdessä. On tärkeää pohtia yhdessä plussia ja miinuksia, joita pulloruokinnan aloittaminen voi tuoda arkeenne ja elämäntapoihinne. Rintamaidon pumppaaminen vaatii entistäkin enemmän aikaa, sillä joudut pumppaamaan maidon ja ruokkimaan vauvan. Pitkäkestoisia hyötyjä ovat kuitenkin muiden kyky ruokkia vauvaa ja sen tarjoama vapaa-aika äidille. Jos joskus äiti ei kykene ruokkimaan vauvaa tai joutuu olemaan poissa kotoa, maitoa on valmiina pakastimessa.

Mitä tavoitteita sinulla on imetykselle?

Kun pohdit jo etukäteen imetyksellesi asettamia tavoitteita ja tiedät syyt imetyksen valitsemiselle, voit ammentaa niistä voimaa vaikeina hetkinä ja kumppanisi kykenee muistuttamaan sinua niistä. Suunnitteletko antavasi vauvan vieroittaa itsensä rinnalta? Kuinka usein haluat pumpata maitoa talteen? Kerro kumppanillesi, mikä sinulle on tärkeää, jotta voitte juhlistaa tavoitteiden saavuttamista yhdessä.

Tee kumppanistasi imetysvalmentajasi

Emmekä nyt tarkoita sitä, että hänen täytyy hyppiä ympärilläsi villisti ja tehdä cheerleadingliikkeitä imettäessäsi (vaikka se olisikin takuulla hauska näky!). Kun molemmat opettelette imetystä yhdessä, toisen antama tuki ja kannustus ovat kullan arvoisia sellaisina hetkinä, kun alkaa kyseenalaistaa omaa kykyään ja suoriutumistaan, ja mielen hyvinvointi kaipaa silloin hieman lisähuomiota.

Tukea käsillä

Kumppanin käsien tuesta on erityisen paljon hyötyä, jos olet parantumassa sektiosynnytyksestä tai synnytys on muutoin aiheuttanut kipuja. Ihan jo yksinkertaisissa toimissa kuten vauvan siirtämisestä kehdosta syliin, vauvan asettaminen yöpuulle, tai vauvan kantaminen kantoliinassa vaunujen käyttämisen sijaan voivat kaikki olla mainioita keinoja edesauttaa synnytyksestä palautuvan äidin terveyttä.

Kannusta isän ja vauvan välisen suhteen syventämiseen

Erityisesti ensimmäisinä päivinä vauva viettää valtavasti aikaa rinnalla, kun ruokinta vaihtelee lyhytkestoisten pikasyöntien ja muutamien pidempien syömissessioiden välillä. Vauvan kasvaessa ja kehittyessä maidon tarve lisääntyy samalla. Niinä hetkinä, kun vauva ei ole rinnalla, kannusta kumppaniasi ottamaan vauva ja nauttimaan tuosta laatuajasta yhdessä.

Kannusta häntä

Yhteiskunta on nyt siirtymässä siihen, että yhä useampi isä jää kotiin hoitamaan vauvaa pidemmäksikin ajaksi kuin vain muutaman päivän isyysloman ajaksi. Isät tarvitsevat sen myötä myös tukea. Ainoa tapa tarjota parasta mahdollista hoivaa vauvalle on se, että molemmat vanhemmat tuntevat saavansa tukea ja tietävät, mitä tehdä.

Sähkökäyttöisen rintapumpun rooli

Rintapumppujen olemassaolo tarjoaa isille mahdollisuuden osallistua vauvan ruokintaan aktiivisesti itse. Vauvaa ruokkimalla isä voi syventää suhdettaan vauvaan, ja molemmat pääsevät tällöin nauttimaan näistä ainutkertaisen erityisistä hetkistä yhdessä.

Sähkökäyttöiset rintapumput ovat manuaalisiin rintapumppuihin verrattuna huomattavasti tehokkaampia maidon keräämisessä, eikä imettäjän tarvitse tehdä oikeastaan mitään saadakseen maidon virtaamaan. Yksittäisellä sähkökäyttöisellä rintapumpulla imettäjä voi lisäksi pumpata toista rintaa samalla, kun ruokkii vauvaa toisella rinnalla. Tämä on todellinen ajansäästäjä, jos pyrkii pumppaamaan maitoa kumppanin ruokintahetkiä varten.

Lola&Lykken sähkökäyttöisessä rintapumpussa on kauniin moderni muotoilu ja sen avulla äiti voi pumpata maitoa joko suoraan pulloon tai äidinmaidon säilytyspussiin. Sen voi sitten antaa suoraan isälle ruokintaa varten tai laittaa säilöön tulevaa käyttöä varten. Sähkökäyttöiseen rintapumppuun yhteensopivien tarvikkeiden avulla isät voivat osallistua imetyksen tukemiseen ja vauvan ruokintaan hyvinkin aktiivisesti.

Isien imetykseen osallistamisen hyödyt

Kun isä osallistuu aktiivisesti vauvan ruokintaan, hän voi samalla rakentaa vahvan siteen vauvaan, joka vuorostaan lisää kiinnostusta muidenkin hoitotoimien suorittamiseen. Velvollisuuksien jakaminen kumppanin kanssa tarjoaa äidille tilaisuuksia levätä ja pitää taukoa imettämisestä. Tästä voi olla todella paljon apua, jos äiti kokee minkäänlaisia epämukavia oireita imetyksestä johtuen tai jos äiti joutuu olemaan erossa vauvasta pidemmän aikaa, esimerkiksi töihin palaamisen johdosta.

Kun isä oppii enemmän imetyksestä ja kaikista niistä taidoista ja tekniikoista, joita äidin ja vauvan tulee oppia, hän kykenee paremmin ymmärtämään ja tukemaan heitä vaikeina hetkinä. Ihokontakti äidin ja vauvan välillä imetyksen aikana auttaa vauvaa tuntemaan läheisyyttä ja turvallisuudentunnetta. Isät voivat myös auttaa tässä olemalla ihokontaktissa vauvan kanssa, sillä isän syvä ääni ja sydämen syke voivat olla vauvalle aivan yhtä rauhoittavia.

E-oppaastamme “Isäksi tulo” löytyy seuraava tutkimuksiin perustuva toteamus: ”Isän osallistumisella voi olla positiivisia vaikutuksia äidin hyvinvoinnille ja suoriutumiskyvylle, raskauden lopputulemalle, vanhempien rooleille sekä lapsen fyysiselle, henkiselle, käytökselliselle, sosiaaliselle ja tunnepohjaiselle kehitykselle.”

Työn ja vanhemmuuden tasapaino

Kansainvälisellä tasolla vaatimukset pidempiä palkallisia isyyslomia varten ovat yleistyneet ja pikkuhiljaa työnantajat ovat alkaneet tunnistaa, kuinka isien rooli perheen rutiineissa on muuttunut. Eräs isä Instagramissa kannustaa kaikkia tuoreita isiä käyttämään kaiken mahdollisen isyyslomansa, jotta he pääsevät nauttimaan vauvan monista ensimmäisistä hetkistä yhdessä kumppaninsa kanssa.

Isille on aivan yhtä tärkeää kuin äideillekin saada joustavuutta työntekoon, jotta he voivat selviytyä työn ja lastenhoidon yhdistämisen aiheuttamista paineista vanhemmaksi tullessaan. Yhä useampi työpaikka tarjoaa nyt joustavaa työntekoa hybridi- ja etätyömahdollisuuksin, joista voi olla rutkasti apua isille, jotka haluavat olla enemmän kotona tukeakseen kumppaniaan ja lapsiaan.

Tulevaisuudessa työpaikkojen ja työnantajien tulee entistäkin paremmin tunnistaa työssä käyvien vanhempien velvollisuudet ja paineet muuttamalla työkulttuuria perheystävällisemmäksi. Tällä tavoin entistäkin useampi työpaikka voisi mahdollistaa isien osallistumisen imetykseen sekä kannustaa terveempään työn ja elämän väliseen tasapainoon ja vahvempiin perhesiteisiin.

Lopuksi

Vanhemmuus ja imetys eivät todellakaan tule opituksi yhdessä yössä. Jos tunnet olosi epävarmaksi tai ylikuormittuneeksi vanhemmuuden ensi päivinä, haluamme muistuttaa, että et ole yksin. Tuoreille vanhemmille on tarjolla monenlaisia resursseja ja tukea, joista voi olla hyötyä.

Vauvan isänä sinun tehtävänäsi on auttaa lastasi elämään ainutlaatuista elämäänsä, eikä kukaan muu siihen kykene samoin kuin sinä. Kun vauvallasi on rinnallaan kaksi mahtavaa vanhempaa, tulette selviytymään kaikista elämän mukanaan tuomista tapahtumista yhdessä.