Pelottaako imetys? Et ole ainoa.

Vaikka imetys on suositelluin tapa vauvan ruokkimiseksi, se ei vieläkään ole yhteiskunnassamme täysin normalisoitua. Hyvin harvassa paikassa imetys on 100-prosenttisen hyväksyttyä, joten ei ole mikään ihme, että tuoreilla äideillä voi olla ristiriitaisia tunteita imetystä koskien.

Olitpa tuore imettäjä, imetystä suunnitteleva, imetystä toivonut tai muuten vain aiheesta kiinnostunut, tämä artikkeli toivottavasti tarjoaa sinulle pohdittavaa ja uusia näkökulmia. Saat samalla myös muutamia vinkkejä imettäviltä äideiltä ja äitiysasiantuntijoilta.

Yleisiä epäröinnin aiheita imetystä koskien

Imetys harvoin on mustavalkoista: osa ihmisistä hyväksyy sen täysin, toiset taas hieman vähemmän. Joidenkin mielestä imetys on maailman luonnollisin asia, toisia se voi ällöttää. Ainoa asia, josta olen varma, on että kaikkia ei voi miellyttää (eikä kaikkien mieltä muuttaa).

Kykeneekö kehoni imettämään?

On hyvin yleistä, että äidit epäilevät kykyään imettää, erityisesti jos he ovat ensi kertaa imettäviä tai heillä on ollut aiemmin huonoja kokemuksia imetyksestä. "Ovatko rintani liian pienet tuottamaan maitoa?", "kykenenkö tuottamaan riittävästi maitoa vauvalleni?", "kuinka voin imettää vastasyntynyttä, kun minun pitää huolehtia muistakin lapsista?" ovat varsin yleisesti esitettyjä kysymyksiä. Olen esittänyt ne itsekin ja ollut positiivisesti yllättynyt (ja helpottunut) vastauksesta!

Jokainen vauva on täysin omanlaisensa! Jotkut vauvat suoriutuvat imetyksestä täysin vaivatta, kun taas toiset tarvitsevat enemmän apua. Olipa ongelma millainen tahansa, kaikkeen on olemassa ratkaisu ja tie eteenpäin. Ratkaisuihin lukeutuu myös toinen ruokintatapa, jos imetys ei yksinkertaisesti kohdallanne toimi.

Lue Cearan tarina siitä, kuinka imetys sujui molempien hänen lastensa kohdalla, ja kuinka hänen tukiverkostonsa auttoi häntä selviytymään haasteista.

Mitä ihmiset ajattelevat, jos imetän julkisesti?

Ensin haluan todeta, että sinä tiedät, mikä on parasta sinulle ja vauvallesi. Sinun valintasi ovat ainoastaan sinun päätäntävallassasi, eikä muilla tulisi olla asiaan nokan koputtamista. Muiden ihmisten mielipiteet imetyksestä eivät ruoki sinun vauvaasi! Sinä olet uskomaton äiti, joka tarjoaa lapselleen hoivaa, ravintoa ja turvaa. Älä anna muiden uskotella sinulle mitään muuta.

"Ensin en kyennyt kuvittelemaankaan, miten voisin ruokkia kaksoseni kodin ulkopuolella. Olin todella hermostunut, sillä kunkin vauvan ruokinta kesti puoli tuntia enkä kykenisi ruokkimaan kuin yhden kerrallaan ulkona ollessani. Lopulta olin kuitenkin jo niin itsevarma, etten lähes huomannutkaan ruokkivani heitä." – Claire, Iso-Britannia

Suomessa julkiseen imetykseen suhtaudutaan pääasiassa hyvin, ja erään kyselyn mukaan neljä viidestä äidistä on imettänyt joskus julkisella paikalla. Ikävä kyllä ei kuitenkaan ole täysin tavatonta, että julkisesti imettävä äiti saa kyräilyä tai arvostelua osakseen. Tästä syystä useissa maissa julkinen imetys on turvattu lailla, jotta äidit saisivat imettää rauhassa missä ja milloin tahansa. Vaikka Suomessa ei vielä kyseistä lakia ole, sinulla on täysi oikeus imettää lastasi myös julkisilla paikoilla!

Tutustu e-oppaaseen: Mielen hyvinvointi ja imetys

Imetys ei onnistunut aiemmin, tulisiko minun yrittää uudelleen?

Vaikka sinulla olisi ollut huonoja kokemuksia imetyksestä aiemmin, älä anna sen olla uuden yrittämisen esteenä. Imetys ei aina toimi ja siihen voi olla monenlaisia syitä, mutta tarjolla on kuitenkin paljon tukea, jonka avulla voi oppia imettämään ja nauttia kokemuksesta.

Eräs äiti jakoi kokemuksensa kanssani. "Ensimmäisen lapseni imettäminen oli paljon helpompaa kuin toisen. Tunsin kuitenkin jatkuvasti, että olin toiselle lapselleni velkaa 12 kuukauden edestä rintamaitoa, koska olin imettänyt hänen isoveljeään. Haasteita oli kuitenkin paljon keskosena syntyminen, matala syntymäpaino ja kireä kielijänne mukaan lukien. Sain paljon tukea, jonka ansiosta onnistuin ruokkimaan toisen lapsen pelkällä pumppaamisella ja imettämisellä. Tuella oli suurin merkitys koko imetyskokemuksessa."

WHO suosittelee, että vauvoja tulisi täysimettää ensimmäiset kuusi kuukautta, ja sen jälkeen imetystä voi jatkaa kahden vuoden ikään saakka. Vauvan ruokkimiseen ei kuitenkaan ole olemassa yhtä oikeaa tai väärää tapaa. Me Lola&Lykkellä uskomme siihen, että ravinnon saanti on tärkeintä ruokintatavasta riippumatta, ja koko äitiysasiantuntijoidemme paneeli on samaa mieltä.

Keskustelemme aiheesta lisää blogikirjoituksessamme Yleisimmät haasteet imettäessä.

Imetys julkisella paikalla

Täysimetyksessä vauvaa ruokitaan aina kun vauvalla on nälkä, ja joudut taatusti ennemmin tai myöhemmin poistumaan kotoasi ja sen myötä ruokkimaan vauvan julkisella paikalla. Tähän olemme koonneet vinkkejä, joiden avulla voit lievittää julki-imetykseen liittyvää ahdistusta ja huolta.

1. Etsi hiljainen ja mukava paikka

Jos tunnet olosi rentoutuneeksi, myös vauvasi rentoutuu. Mitä vähemmän häiriötekijöitä ympärilläsi on, sitä helpommin myös imettäminen sujuu. Älä kuitenkaan koe, että sinun tulisi mennä vessaan ruokkimaan vauva, sillä julkisilta paikoilta löytyy monia muitakin vaihtoehtoja, joissa voi nauttia hieman yksityisyydestä.

2. Käytä imetyshuivia tai -paitaa

Imettäjille on tarjolla monenlaisia tarvikkeita ja vaatteita, jotka on suunniteltu auttamaan sinua imettämään suojassa. Joissain imetyspaidoissa on klipsi tai vetoketju ylimääräisen kangaskerroksen alla, kun taas jotkut paidat kulkevat ristiin rintojen yltä. Joitain imetyshuiveja voi käyttää myös vauvan kuolalappuna tai istuimen peitteenä, vaihtoehdot ovat siis loputtomat! Tässä onkin yksi suosikeistani: Cover Me Breastfeeding Cover

3. Harjoittele ensin kotona

Harjoittele kotona imetyshuivin tai -peitteen käyttöä ennen kuin imetät julkisesti. Istu peilin edessä, jotta näet miltä imetyksesi näyttää muille ja etsi parhaiten sopiva asento. Tunnet olosi takuulla varmemmaksi pienen harjoittelun jälkeen!

Ujo äiti Vicky jakoi kertomuksensa julkisesta imetyksestä täällä.

Auta itseäsi nauttimaan kokemuksesta

Tyytyväinen vanhempi tarkoittaa myös tyytyväistä vauvaa. Imetys on luonnollista, mutta aina se ei kuitenkaan suju aivan luonnollisen vaivattomasti, joka on täysin okei. Lainataksemme Diane Mariechildia, "Nainen on täysi ympyrä. Hänessä lepää voima luoda, hoivata ja muuttaa." Pidän tästä lainauksesta sen vuoksi, että se kuvastaa ja juhlistaa naisten kykyjä.

Suhtaudu imetykseen luottavaisesti! Olipa kyseessä ensimmäinen, toinen tai kolmas kertasi, joka kerralla voi eteen tulla aivan uudenlaisia haasteita. Imettäville äideille on tarjolla enemmän tukea kuin koskaan aiemmin, sinun tulee vain osata etsiä ja pyytää sitä.

Lue lisää:Isän rooli imetyksessä: opas isien osallistamiseksi

Tukea voi saada imetysohjaajalta, kätilöltä tai lääkäriltä, tai organisaatioilta kuten Imetyksen tuki ry:ltä. Palveluita voidaan tarjota kasvokkain, virtuaalisesti tai puhelimitse. Tutustu myös imetystä käsitteleviin kirjoihin ja blogeihin (kuten omaamme), sillä niistä löytyy myös rutkasti hyödyllistä tietoa.

Voit aina myös lähettää imetystä koskevia kysymyksiäsi meille. Lähetä kysymyksesi sivustollamme, niin vastaamme sinulle chat-ominaisuutemme kautta.