Amningskudde: Så väljer du rätt för maximal komfort

En amningskudde är ett smart och praktiskt hjälpmedel som är utformat för att ge stöd åt din kropp när du ammar eller flaskmatar ditt barn. Det är alltför lätt att hamna i en obekväm ställning – ofta för att prioritera barnets komfort framför din egen. Men du förtjänar också att sitta bekvämt. En amningskudde avlastar axlar, nacke, rygg och armar genom att lyfta upp barnet till rätt höjd. Det betyder att du kan slappna av mer i kroppen, behålla en god hållning – och fokusera helt på stunden med ditt barn.

Vad är en amningskudde?

En amningskudde är ett specialdesignat, vadderat stöd som hjälper dig att hålla barnet i en bekväm och ergonomisk position när du ammar eller flaskmatar. Den är formad för att följa din kropp och ge stöd under armarna, vilket avlastar rygg, nacke och axlar – särskilt under längre matningsstunder.

Kudden gör det enklare att föra barnet till bröstet istället för att du ska behöva luta dig framåt. Det hjälper dig att undvika att spänna kroppen i onödiga ställningar, vilket annars lätt kan leda till värk eller trötthet.

Du kanske tänker “Varför inte bara använda en vanlig kudde?” Det kan verka som att en vanlig kudde borde duga – men en amningskudde är betydligt mer genomtänkt. Här är varför:

• Den är formad efter din kropp, vilket ger bättre stabilitet.

• Den är oftast tillverkad av tätskum eller fast vaddering som behåller formen.

• Vissa modeller har midjeband eller spänne så att kudden hålls på plats.

• Många har praktiska fickor för nappar, amningsinlägg eller små tillbehör.

Varför behöver jag en amningskudde?

Har du någon gång avslutat en matning med öm rygg, stela axlar och nackspärr efter att ha tittat ner på ditt barn? Du är inte ensam och det är lätt hänt utan att själv inse det. En amningskudde kan då vara precis det stöd din kropp behöver.

Här är några av de fördelar som föräldrar noterade med att använda en amningskudde:

• Förbättrat stöd för rygg, nacke och axlar under matning.

• Stöd under armarna vilket är en hjälp när barnets huvud blir tungt!

• En amningskudde för tvillingar gör det enklare att mata flera bebisar, eftersom de hålls och stöds av en vadderad kudde.

• Förbättrar barnets sugtag eftersom det har bättre stöd och ligger närmare bröstet.

• Kan användas som stöd efter operation eller om du inte kan hålla ditt barn helt.

”Amningskudden har varit en livräddare! Jag har sex veckor gamla tvillingar och har varit tvungen att börja mata dem tillsammans själv. Den här kudden är toppen! Massor av vaddering och jag kan se dem använda den länge till.” - Rachel, tvåbarnsmamma

Vi har redan pratat om hur värdefull en amningskudde kan vara för att ge både dig och ditt barn en bekvämare matningsstund. Genom att förbättra hållningen och minska belastningen på kroppen blir amningen eller flaskmatningen lättare – och framför allt mer avslappnad.

En annan viktig fördel är att en amningskudde också kan förbättra barnets sugtag. Genom att hjälpa dig att hitta rätt matningsposition kan kudden göra det lättare för barnet att få ett bra tag om bröstet och äta effektivt.

Barnet behöver vara nära dig, med fri rörlighet för huvudet så att det kan dra sig bakåt eller justera sig vid behov. Med hjälp av tekniken "näsa mot bröstvårta" kan du vägleda barnet, och kudden ger ett stabilt stöd när barnet sitter eller ligger mot dig.

Olika typer av amningskuddar

Med tanke på att det finns så många olika modeller och bra amningskuddar och gravidkuddar på marknaden, hur vet du vilken som är den bästa amningskudden för dig? Tänk på ditt huvudmål, till exempel om du vill pumpa och amma eller om du har flera barn att hålla, och leta då efter en amningskudde för spädbarn som uppfyller alla dessa krav. Bland de modeller som finns kan du bland annat hitta:

• Omslutande amningskudde

• U-formad amningskudde

• 2-i-1 graviditets- och amningskudde

• Dubbel amningskudde

• Uppblåsbar amningskudde

Även om det finns för- och nackdelar med alla modeller, gäller det att välja en bra amningskudde att välja funktioner som är viktiga för dig och som hjälper dig att mata ditt barn.

Hur man använder en amningskudde på bästa sätt

Hur du placerar kudden beror på dess form, men målet är alltid detsamma: att avlasta din kropp och ge barnet en trygg position att äta från. De bästa amningskuddarna är justerbara och flexibla, vilket gör att de kan användas för flera matningspositioner, och de sitter dessutom ordentligt så att den inte lossnar från kroppen och gör att du sträcker dig.

Steg för hur man använder en amningskudde:

1. Välj en matningsställning som är bekväm och hållbar för dig och ditt barn.

2. Justera amningskudden runt midjan – den kan vara framför dig eller på sidan.

3. Placera ditt barn så att hela kroppen har stöd.

Experimentera med olika matningsställningar, som att hålla i en vagga, “fotbollsgreppet” eller ligga på sidan. Sikta på att hitta en matningsställning som fungerar för dig och tänk på att den kan förändras med tiden allt eftersom ditt barn växer. En bra amnings-BH är ytterligare ett användbart och viktigt komplement till din amningskudde!

Vanliga misstag att undvika – och tips från experterna

Vi bad föräldrar och experter på mödravård att dela med sig av sina tips om hur man använder en amningskudde för olika matningspositioner, och vanliga misstag att undvika:

🗙 Låt aldrig ditt spädbarn sova på amningskudden. Det strider mot riktlinjerna för säker sömn.

✔︎ Använd mjuk kudde för flexibla positioner som liggande amning. En fast kudde ger mer stöd vid sittande positioner.

✔︎ Om du återhämtar dig från ett kejsarsnitt kan en mindre, fastare amningskudde skydda dina ärr från ditt barns sparkar och vara lättare att hålla i.

✔︎ Om du använder kudden för magläge, se till att barnets mage fortfarande har kontakt med underlaget, och att armarna ligger under axlarna – det hjälper nackstyrkan.

Marknadens bästa amningskuddar

Vad kännetecknar en bra amningskudde? Vi har valt ut några av de bästa amningskuddarna på marknaden och tagit oss tid att överväga deras övergripande funktioner, hållbarhet, material, justerbarhet, rengöringsvänlighet samt komfort- och stödnivå.

1. My Brest Friend Twin amningskudde

Denna amningskudde är populär bland många tvillingföräldrar och har ryggstöd, utdragbara bältesfästen och en bra yta för att säkert hålla båda bebisarna.

Läs fler tips för ammande tvillingar: Den ultimata guiden till ammande tvillingar: tips, knep och hjälpmedel

2. Boppy amningskudde

En snygg amningskudde med ett lättrengjort, avtagbart överdrag som stödjer hela såväl din kropps som ditt barn vid varje matning. Dess mångsidiga design gör att du kan använda denna amningskudde för många olika matningspositioner, flaskmatning och anknytning.

3. Kidoola Graviditets- och Amningskudde

En helkroppskudde med flera användningsområden, som stöd för rygg och höfter under graviditet, amningskudde vid amning och stödkudde för babyn när barnet lär sig att sitta upp.

Vanliga frågor om amningskuddar

Vid vilken ålder kan man börja använda amningskudde?

En amningskudde kan användas från den dag ditt barn föds oavsett om du ammar eller flaskmatar. Många nyblivna mammor använder dessutom sina graviditetskuddar även efter förlossningen. Det är ett smart sätt att förlänga nyttan av ett redan gjort köp, samtidigt som du får ett bekvämt stöd under de allra första dagarna av amningen.

Kan en amningskudde hjälpa mot reflux?

Ja. Vissa amningskuddar är utformade med en upphöjd, vinklad kudde som lyfter barnets huvud och överkropp, vilket kan bidra till att lindra symtom på reflux. Tänk på att om du väljer att använda en amningskudde av denna anledning, välj gärna en där materialet är lätt att rengöra!

Behöver jag en amningskudde för amning?

En amningskudde är inget måste – men många föräldrar upplever att den gör stor skillnad. Kudden ger stöd för din hållning, avlastar armar och axlar, och hjälper till att hålla barnet stabilt och säkert, särskilt om du behöver justera matningsställningen ofta.