Lola&Lykke × Paternal
På Lola&Lykke tror vi att stöd till mammor också innebär att stötta människorna omkring dem. Graviditet, förlossning och den första tiden som förälder är stora omställningar i livet, och pappor och partners kan spela en viktig roll för att göra den här resan mindre överväldigande och mindre ensam.
Därför har vi inlett ett samarbete med Paternal, en app om graviditet och den första tiden som förälder, särskilt framtagen för pappor och förlossningspartners. Paternal erbjuder praktiska och lättförståeliga råd som hjälper partners att förstå vad mamman går igenom, hur de kan stötta henne och hur de själva kan känna sig tryggare i sin roll som förälder.
Tillsammans har vi skapat en artikelserie i fem delar där båda perspektiven får ta plats. När pappor känner sig informerade, delaktiga och trygga i att ta ansvar får mammor också bättre stöd.
Amningsutmaningar, pumpning, flaskmatning och kombinationsmatning – och hur partners faktiskt kan hjälpa till.
Bebisen är hungrig. Det är den fjärde dagen. Alla är trötta och matningen som förväntades komma naturligt fungerar inte alls som planerat.
Som partner kan det vara en svår situation. Du ser att hon kämpar, men just när det gäller att få till ett bra tag om bröstet är det något du inte kan göra åt henne.
Det du däremot kan göra är att sätta dig in i alternativen, hjälpa henne att få rätt stöd och ta ansvar för det praktiska kring matningen – utan att ta över beslut som är hennes att fatta.
Det finns fler alternativ än det kanske känns som klockan tre på natten.
Paddy, som grundade Paternal, blev pappa i början av oktober. Efter fyra dagar beskrev han familjens vardag så här: ”Vi är verkligen mitt uppe i allt – sömn, matningar och blöjbyten!”
Deras son hade svårt att få ett bra tag om bröstet. Paddys fru började pumpa ut mjölk med en elektrisk bröstpump, vilket gjorde det möjligt för Paddy att mata bebisen med flaska.
”Det har varit ett väldigt fint sätt för mig att också få vara delaktig i matningen.”
Deras erfarenhet påminner oss om något viktigt: när amningen inte börjar som man har tänkt sig försvinner inte alternativen. Planen kan förändras.
Först och främst: det kan ta tid att få till ett bra tag
Amning är något som mamma och bebis lär sig tillsammans, och det fungerar inte alltid direkt.
Om det är svårt eller gör ont att få till ett bra tag om bröstet, uppmuntra henne att söka hjälp i stället för att känna att hon måste lösa allt på egen hand. En barnmorska, BVC-sjuksköterska eller amningsmottagning kan observera en amningsstund, hjälpa till med positionering och tag samt undersöka om något annat gör matningen svårare.
Du kan hjälpa till genom att hitta rätt person, ringa samtalet eller boka tiden.
Om amningen inte fungerar som planerat finns det alternativ
Ibland löser amningsstöd problemen. Ibland behöver matningen ta en annan väg, tillfälligt eller permanent.
Att pumpa ut mjölk
Hon kan handmjölka eller använda en bröstpump. Det kan hjälpa till att upprätthålla eller öka mjölkproduktionen när bebisen inte får i sig tillräckligt med mjölk direkt från bröstet. Det innebär också att någon annan kan mata bebisen med den utpumpade mjölken.
Om hon vill använda en bröstpump finns det mycket du kan hjälpa till med: undersök alternativen, lär dig hur pumpen fungerar, se till att den är laddad och ta ansvar för att rengöra delarna.
Olika bröstpumpar passar olika behov och situationer. En bärbar bröstpump placeras i BH:n och ger större rörelsefrihet under pumpningen. Lola&Lykkes Bloome kombinerar till exempel handsfree-pumpning med inbyggd värme som är utformad för att stödja mjölkutdrivningen. Här hittar du en användbar jämförelsetabell med de viktigaste funktionerna hos olika typer av bröstpumpar (manuella, elektriska och bärbara).
Att mata med utpumpad mjölk i flaska
Om hon vill att du ska göra det är flaskmatning med utpumpad mjölk ett av de mest konkreta sätten att vara delaktig i matningen.
Håll bebisen nära dig i en halvt upprätt position och låt bebisen styra takten i stället för att försöka få hen att dricka en viss mängd. Flaskmatning är också ett tillfälle för närhet, ögonkontakt och anknytning, oavsett vem som håller i flaskan.
Att ta över en matning kan dessutom ge mamman något minst lika värdefullt: tid för en dusch, en måltid, en promenad eller bara en stunds ostörd sömn.
Kombinationsmatning eller modersmjölksersättning
Amning och modersmjölksersättning behöver inte vara ett antingen eller. Vissa familjer kombinerar amning och ersättning, medan andra går över helt till modersmjölksersättning.
Om hon funderar på att börja med ersättning samtidigt som hon försöker etablera amningen eller upprätthålla mjölkproduktionen, uppmuntra henne att prata med sin barnmorska, BVC-sjuksköterska eller amningsspecialist.
Din roll är inte att försöka styra henne mot ett visst sätt att mata. Det handlar om att förstå vad hon själv vill och hjälpa henne att få det att fungera i praktiken.
Vad hände sedan med Paddys familj?
Lola&Lykke skickade senare en Bloome Wearable Breast Pump och en Smart Electric Breast Pump till familjen för att prova.
Efter en vecka berättar Paddy:
”Vi märkte verkligen en skillnad. Charlotte upptäckte att hon kunde pumpa ut betydligt mer mjölk med Lola&Lykkes pumpar, vilket gjorde stor skillnad för vår matningsresa. Värmekuddarna var också en fantastisk funktion – de gjorde hela upplevelsen mycket bekvämare och mer avslappnad. Att kunna röra sig runt i hemmet medan hon pumpade, i stället för att vara bunden till en och samma plats, gjorde det mycket mindre omständligt och lättare att få in i vardagen. Det gjorde verkligen en positiv skillnad för hela familjen.”
En viktig sak vid pumpning: rätt passform
En bröstpump ska inte bara ställas in på högsta möjliga nivå och sedan uthärdas.
Det är viktigt att brösttratten eller bröstskölden har rätt passform. Storleken utgår från bröstvårtans mått, inte BH-storleken eller bröstens storlek. Bröstvårtan ska kunna röra sig bekvämt i trattens tunnel.
Det ska inte göra ont att pumpa. Om det gör ont, orsakar skador eller inte verkar fungera effektivt bör du först kontrollera passformen och inställningarna. Be vid behov en barnmorska eller amningsspecialist om hjälp.
Det partners kan göra som verkligen gör skillnad
Du kan inte amma eller pumpa åt henne. Men du kan ta över förvånansvärt mycket av arbetet runt omkring matningen.
Det viktiga är att inte vänta tills hon är helt utmattad innan du frågar: ”Vad kan jag göra?”
Erbjud dig att ta ansvar för konkreta uppgifter och låt henne bestämma vilka saker hon vill lämna över.
Disk och sterilisering. Ta ansvar för flaskor, nappar och pumpdelar. Matningsutrustning ska rengöras noggrant och steriliseras enligt brittiska riktlinjer och tillverkarens instruktioner.
Förvaring av bröstmjölk. Lär dig hur du märker, förvarar, fryser in och tinar bröstmjölk på ett säkert sätt. På så vis behöver mamman inte vara den enda i familjen som har koll på alla detaljer kring mjölkförvaringen, utöver allt annat hon redan gör. Tvätta händerna noggrant innan du hanterar mjölken och använd rena behållare. Märk varje behållare med datum och gärna tid och mängd, så att ni enkelt kan hålla reda på hur gammal mjölken är. Nypumpad bröstmjölk kan förvaras i rumstemperatur i högst tre timmar, men ställ den i kylskåpet så snart som möjligt om den ska sparas. I kylskåpet håller sig bröstmjölken i upp till tre dygn. Om du planerar att frysa in mjölken kan den först förvaras i kylskåpet i högst ett dygn. I frysen håller sig bröstmjölken i upp till sex månader. Tina fryst mjölk i kylskåpet, gärna över natten, och använd den inom ett dygn efter upptining. Tina inte mjölken i rumstemperatur och frys aldrig in upptinad mjölk igen. Om du värmer mjölken ska den värmas i ett varmt vattenbad eller under varmt rinnande vatten, aldrig i mikrovågsugn. Värm till högst 40 grader och släng mjölk som blir över efter att barnet har ätit.
Informationen om förvaringstider och säker hantering baseras på råd från 1177 Vårdguiden, kontrollerade den 3 november 2026.
Förnödenheter. Se till att rena flaskor finns redo, att det finns tillräckligt med förvaringspåsar för bröstmjölk och att bröstpumpen är laddad innan den behövs.
Matningsplatsen. Innan hon sätter sig för att amma eller pumpa, se till att hon har vatten, något att äta, sin telefon och allt annat hon brukar behöva inom räckhåll.
Nattmatningar. Även om hon ammar och du inte kan ta över själva matningen kan du hämta bebisen åt henne, byta blöja, trösta barnet efteråt och ta hand om utrustningen. Om hon pumpar och vill att du ger bebisen en flaska kan du kanske ta över en hel matning.
Besökare och omgivningen. Ta hand om besökare, telefonsamtal och välmenande råd. Fråga vad hon vill och hjälp till att hålla fast vid hennes önskemål.
Att söka hjälp. Om matningen inte fungerar, leta upp rätt nummer, ring, boka en tid eller följ med henne. Lämna henne inte ensam med att söka efter stöd klockan tre på natten samtidigt som hon försöker mata en hungrig bebis.
Har du redan börjat jobba igen? Du kan fortfarande ta ansvar för disk, inköp av förnödenheter, mjölkförvaring och telefonsamtal. Stödet kring matningen behöver inte bara ske när bebisen faktiskt äter.
Hjälp till utan att ta över
Det finns en viktig skillnad att komma ihåg.
Att vara delaktig betyder inte att du ska bli projektledare för hennes amning.
Fråga innan du ändrar planen. Mät inte framgång i hur många milliliter hon har pumpat ut, säg inte att hon ”borde” fortsätta försöka och bestäm inte att modersmjölksersättning skulle lösa allt.
Utgå inte heller från att alla matningar och uppgifter kring dem automatiskt är hennes ansvar bara för att hon vill amma.
En enkel men värdefull fråga är:
”Vad skulle göra det lättare för dig just nu?”
Ibland är svaret att hålla bebisen. Ibland att diska pumpdelarna. Ibland att hitta professionell hjälp.
Och ibland handlar det bara om att göra en kopp te och låta henne sköta matningen i fred.
Sök hjälp tidigare om…
Under de första dagarna går bebisar vanligtvis ner lite i vikt innan de börjar gå upp igen.
Från och med dag fem är minst sex ordentligt våta blöjor under 24 timmar ett tecken på att matningen fungerar bra.
Om det blir färre våta blöjor, om bebisen blir allt sömnigare eller svår att väcka för matning, om matningen fortsätter att vara svår eller om någon av er känner att något inte stämmer, kontakta barnmorskan, BVC-sjuksköterskan eller förlossningsavdelningen i stället för att vänta och se.
Gör en gemensam plan – även om den förändras
Om det här är ert första barn är det nästan omöjligt att veta i förväg hur matningen faktiskt kommer att se ut. Ni vet inte om amningen kommer att fungera direkt, om pumpning blir en del av vardagen, hur trötta ni båda kommer att vara eller vilken typ av hjälp som kommer att kännas mest värdefull.
Ni behöver därför inte ha en detaljerad matningsplan klar innan bebisen kommer. Det kan däremot vara till stor hjälp att komma överens om några saker i förväg.
Ta reda på vart ni kan vända er om matningen blir svår. Prata om hur hon vill att du ska stötta henne i stället för att göra antaganden. Kom också överens om att det inte är ett misslyckande att ändra den ursprungliga planen om den inte längre fungerar.
När bebisen väl är här, fortsätt att stämma av med varandra. Det hon behöver på dag tre kan vara helt annorlunda än det hon behöver under vecka tre. Du kan ta ansvar för att diska och sterilisera, byta blöjor på natten, hålla pumpen laddad eller se till att det alltid finns mat och vatten till henne. Om matningen blir svår kan du vara den som hittar rätt telefonnummer och ringer.
Viktigast av allt är att komma ihåg att ni är på samma sida. Din uppgift är inte att lösa matningen eller bestämma vad som ska hända härnäst. Det handlar om att skapa utrymme, stöd och lugn så att ni kan hitta en väg framåt tillsammans.
Och när klockan är tre på natten och plan A har gått i stöpet kan det betyda mycket mer än att ni hade den perfekta planen från början.
