![An assortment of nutritious food ingredients to support proper c-section recovery, providing essential nutrients for healing](http://lolalykke.com/cdn/shop/articles/lolalykke-blog-images-10-799636.jpg?v=1718352084&width=900)
- Expert Advice
- 10. heinä 2024
Mitä syödä sektion jälkeen?
by Marika Luukkonen
Laillistettu ravitsemusterapeutti
Olen terveystieteiden maisteri sekä laillistettu ravitsemusterapeutti. Olen erikoistunut yleiseen ravitsemukseen, johon kuuluu esimerkiksi yleistä hyvinvointia tukevan ruokavalion luominen sekä tiettyjen sairauksien ja vaikeiden ravitsemusongelmien hoito. Olen keskittynyt erityisesti raskauteen ja synnytyksen jälkeiseen aikaan liittyviin ravitsemusongelmiin. Kirjoitin kandin ja maisterin opinnäytetyöni vegaanisesta raskausruokavaliosta sekä lasten allergioista. Tällä hetkellä kouluttaudun lisäksi ratkaisukeskeiseksi äitiysohjaajaksi (MamaCoach). Haluan syvästi auttaa äitejä ja vanhempia tuntemaan olonsa paremmaksi päivittäisessä elämässään ja tarjoamaan lapsilleen parhaan mahdollisen alun elämään. Uuden lapsen odottaminen on usein mainio tilaisuus pohtia elämäntapojaan, ja joskus lapsilla on ravitsemukseen liittyviä haasteita, joissa asiantuntijan apu voi olla kullanarvoista. Lähestymistapani uusia asiakkaita kohdatessani on lämmin ja ymmärtäväinen, ja kannustan kaikkia löytämään tutkittuun tietoon perustuvia ja itselleen sopivia tapoja terveytensä ja hyvinvointinsa tukemiseksi. Olen itsekin äiti, joka on tarjonnut minulle omakohtaista kokemusta ja syventänyt ymmärrystäni erikoisosaamistani koskien.