Female Changemakers: Moderni kätilö Marie Louise

5. toukokuuta juhlistettiin niin Lola&Lykken Female Changemakers -podcastsarjaa kuin kansainvälistä kätilöiden päivää. Laura ja Maana saivat tilaisuuden istahtaa alas yhdessä Modern Midwife Marie Louisen kanssa – virtuaalisesti toki. He keskustelivat muun muassa koulutuksesta, hypnosynnytyksestä ja mielenterveydestä globaalin pandemian aikana. Jatka lukemista niin saat vähän esimakua podcastista!

Kuka on Modern Midwife Mary Louise?

Marie Louise (the_modern_midwife) on NHS:llä työskentelevä kätilö, jolla on yli vuosikymmenen kokemus alaltaan. Hän on lisäksi kouluttaja, kirjailija, televisiossa ja radiossa esiintynyt asiantuntija, todellinen äitiysterveyden sankari ja lisäksi nyt myös tuore äiti itsekin.

Kun kysyimme häneltä, mitä nimike ”moderni kätilö” eli Modern Midwife tarkoittaa, hän vastasi meille seuraavasti:

“Moderni kätilö varmistaa ymmärtävänsä alati kehittyviä kansan ja naisten tarpeita pysymällä ajan tasalla ja olemalla osana muiden modernien kätilöiden yhteisöä. Minä esimerkiksi aloitin tapaamiset nimeltään Modern Midwives Meetups, joiden tarkoituksena on tuoda yhteen mahdollisimman monta synnytysasiantuntijaa, jotta voimme jakaa toistemme kanssa parhaat toimintatavat. Näin kykenemme keskustelemaan myös, mitä voimme tehdä saadaksemme aikaan muutosta yhdessä. Minä olen tehnyt yksinäni muutosta muun muassa nauhoittamalla verkkosarjan ja keskustelemalla muiden synnytysasiantuntijoiden ja -ammattilaisten kanssa. Mutta on mielestäni todella tärkeää ymmärtää, että voimme olla kaikki moderneja kätilöitä yhdessä. Joten vaikka kutsun itseäni tittelillä Modern Midwife, se ei viittaa yksistään minuun.”

Marie on jo entuudestaan tuttu heille, jotka ovat liittyneet Lola&Lykken synnytysvalmennuskurssille, jossa hän ja muut äitiysasiantuntijat kertovat osallistujille kaikesta raskauteen ja sen jälkeiseen aikaan liittyvistä vaiheista. Se pitää sisällään myös paljon vinkkejä ja käteviä työkaluja erilaisten oireiden ja tilanteiden hallitsemiseksi, jotta kaikki äidit voivat lähestyä synnytystään ja vanhemmuuden ensiviikkoja pelotta, tiedolla ja itsevarmuudella varustettuna.

Marie on itsekin äiti ja hänellä on henkilökohtaista kokemusta synnyttämisestä pandemian aikana. Hänen tyttövauvansa syntyi viime vuonna keskellä lockdownia ja epävarmuuden aikoja. Koronavirukseen liittyvät säännöt ja resurssienjaot vaikuttivat valtavasti hänen ensimmäiseen raskauteensa ja synnytykseensä. Ammattitaidostaan Marie sai kuitenkin lohtua ja kykeni ajattelemaan säädöksiä ja puutteellisia resursseja järjellä.

“Äitinä olin usein melko pettynyt siihen, että kumppanini ei ollut mukana päätöksissä, sillä hän ei kyennyt tulemaan mukaan ultraäänikuvauksiini. Ymmärrän terveydenhuoltojärjestelmämme suojelemiseksi asetetut säännöt ja niiden syyt, olenhan itsekin NHS:n kätilö, mutten voi kieltää olleeni asiasta harmistunut, sillä se vaikutti minuun henkilökohtaisesti. Miesystäväni ei ollut mukana kuvauksissa, joten olin hermostunut odotellessani odotushuoneessa 20. viikon ultraani. Kyseessä oli ensimmäinen kerta, kun olin raskaana.”

“Kätilönä minulla oli aina idea siitä, miltä oma raskauteni tulisi näyttämään. Se ei tietenkään mennyt lopulta ideoiden mukaan, sillä pandemia heitti ne ulos ikkunasta. Tiesin, etten olisi menossa 34. viikon tarkastukseen, mutta osasin seurata omaa oloani ja vauvaani. Tiesin, milloin minun tulisi pyytää apua ja tukea. Siitä oli valtava hyöty minulle. Tiesin myös paljon koronaviruksesta enkä ollut erityisen huolissani, sillä minulla oli pääsy työpaikkani kautta tuoreimpiin tutkimustuloksiin ja tietoihin. Se oli eräällä tapaa todella hyödyksi. Melko massiivisella tavalla itse asiassa, mutta ei se silti ollut helppoa.”

Äitien mielen hyvinvointi

Äitien mielen hyvinvointi on lähellä Marien sydäntä ja hänen missionaan on saada aikaan positiivista vaikutusta äitiyteen. Laura, minä ja koko Lola&Lykken tiimi olemme täysin samaa mieltä, sillä pienen yrityksemme alkuun suuresti vaikutti toive luoda holistinen paikka, joka tarjoaa tietoa, koulutusta ja fyysisiä tarvikkeita raskauden ensivaiheista aina synnytyksen jälkeiseen toipumiseen.

Holistisesta alustastamme keskustellessa Marie halusi jakaa, kuinka Lola&Lykken Core Relief -raskausajan tukivyö oli auttanut häntä.

“Laitettuani sen päälle ensimmäistä kertaa poikaystäväni kysyi, olenko kunnossa, koska menin täysin hämilleni – mielihyvästä. Olin enemmän kuin vain kunnossa: kokemus oli elämää mullistava. Raskauden ymmärtäminen ei poista sen mukanaan tuomia oireita ja minusta tuntuikin, että lanteillani istui tuhannen kilon paino. Tavallaan ajattelin, että koska tiedän kaiken raskaudesta, selviän siitä vaivatta. Tieto ei minua pelastanut, vaan sen teki tuo raskausajan tukivyö!”

View this post on Instagram

A post shared by Midwife Marie Louise (@the_modern_midwife)

Kun Laura kysyi Marielta, minkä yhden asian tuoreiden äitien tulisi tehdä tukeakseen mielen hyvinvointiaan, hänen vastauksensa oli selvä:

“Ensinnäkin tulee kysyä itseltään ja tunnustella, kuinka todella voi. Nykyaikana meillä on jatkuvasti kova kiire… kaikki tapahtuu elämissämme todella pikavauhtia. Uskon, että raskauden aikana tulisi vähän hillitä tahtia, ja meidän tulee tunnustella omaa vointiamme kunnolla sen sijaan, että vain työntäisimme tunteemme syrjään.

Jos elämässämme koskaan on aikaa, jolloin tulee pitää itsestään kunnolla huolta, se on raskauden aikana ja sen jälkeen, sillä itsestään huolehtiminen silloin pitää huolta myös vauvasta. Ja usein sitä ajattelee, että kun vauvalla menee hyvin, kaikki on hyvin, olipa se sitten raskauden aikana tai sen jälkeen. Mutta se ei itse asiassa ole niin, sillä omilla tarpeillasi on väliä ja sinun tulee kyetä tukemaan itseäsi ja se on todella tärkeää.”

Joten tässä on viesti kaikille äideille, niin tuoreille kuin kokeneillekin.

Käy vointisi läpi päivittäin päästä varpaisiin: mieti, miltä sinusta todella tuntuu ja pohdi tuntemuksiasi. Ovatko ne tunteita vai fyysisiä tuntemuksia? Onko sinulla päänsärkyä? Juotko riittävästi vettä? Marien mukaan riittävä veden juominen jätetään aivan liian usein huomiotta. Se on varsin yksinkertainen tapa, joka voi kuitenkin vähentää epätoivottuja raskauden oireita aina synnytykseen saakka. Huomioi omat tarpeesi.

Lue lisää: kattava ja ILMAINEN mielen hyvinvoinnin e-opas

Positiivisia ajatuksia tulevaisuudesta

Koronaviruspandemian vaikutukset äitiysterveydenhuoltoon tulevat todennäköisesti jatkumaan vielä jonkin aikaa. Vaikka vaikutukset ovat olleet huomattavia, voi perinteisestä poikkeavasta tilanteesta kehkeytyä myös jotakin positiivista.

Ehkäpä vihdoin sallitaan naisten olevan keskeisemmässä roolissa äitiysterveydenhuollossa.

Tietyt palvelut kuten erilaiset vastaanotot ovat palaamassa takaisin. Kotisynnytyksiä rajoitettiin ambulanssipalveluiden rajallisuuden vuoksi, sillä turvallinen synnyttäminen kotona vaati pikaisen kuljetuksen sairaalaan tarvittaessa. Marien mukaan niin tapahtuu kuitenkin todella harvoin.

On myös muita huomion arvoisia seikkoja. Marie nauhoitti Pregnancy, Birth & Beyond -synnytysvalmennussarjan. Naiset ovat oppineet vaikean kautta, että vaihtoehdoistaan tietäminen on hyvä asia ja kuinka tieto ei lisää tuskaa, vaan voi olla varsin ratkaisevassa asemassa. Jotkut naiset ovat seuranneet omaa verenpainettaan raskautensa aikana. Sairaalaan kiirehtimisen, parkkipaikan etsimisen ja vastaanotolle löytämisen pois jättäminen on ollut monille mukavaa, kun seurantaa voi tehdä kotoa käsin.

“Olen kuullut eräästä sairaalasta, jossa naisilta kysytään ”kuinka paljon uskot vauvasi kasvaneen?” ja se on kysymys, jota ei perinteisesti kysytty, sillä vastaus saatiin kohdun kokoa mittaamalla. Tämä tapa kuitenkin antaa naisille enemmän tilaa ja voimaannuttaa heitä ajattelemaan itsenäisesti. Toki naiset ajattelevat itsenäisesti muutenkin, mutta joskus kätilöiden mitatessa vatsaa mittanauhan kanssa ja kertoessaan äidille, onko se liian suuri tai liian pieni… keskitymme enemmän mittanauhaan. Nyt keskustelemme äitien kanssa eri tavalla ja luotamme heidän tietävän mitä heidän kehonsa ja raskautensa kertovat.”

5. maaliskuuta julkaistiin Lola&Lykken Female Changemakers -podcastsarja, joka löytyy monilta eri podcast-alustoilta. Seuraa meitä Instagramissa, jotta kuulet ensimmäisten joukossa aina tuoreimmista jaksoista!

*Female Changemakers -sarja on omistettu henkilöille, joiden ammatillinen tai henkilökohtainen omistautuneisuus on saanut heidät saavuttamaan jotakin uskomatonta ja tuomaan kestävää, positiivista muutosta naisten hyvinvointiin. Tässä sarjassa toinen omistajistamme Laura McGrath keskustelee mahtavien naisterveyden asiantuntijoiden, ammattilaisten sekä vanhempien kanssa, jotka ovat tehneet kaikkensa saadakseen aikaan muutosta ja positiivista vaikutusta ympäristöönsä.