Graviditetsdiabetes: Symtom och stöd

Graviditetsdiabetes är en form av diabetes som endast uppstår under graviditeten och som oftast försvinner efter förlossningen. Du kommer att få tydlig vägledning av din vårdgivare kring hur tillståndet ska hanteras, men det är viktigt att det följs noggrant under hela graviditeten. Graviditetsdiabetes utvecklas när kroppen inte producerar tillräckligt med insulin för att hålla blodsockernivåerna stabila. Utan behandling kan det påverka både dig och ditt barn.

Om du har hittat hit för att du misstänker symtom på graviditetsdiabetes vill vi börja med att säga att du är i trygga händer. Den här guiden hjälper dig att förstå vad graviditetsdiabetes är, hur du kan hantera symtomen och vilket stöd som finns att få om du skulle få en diagnos.

Vem kan få graviditetsdiabetes?

Vem som helst kan utveckla graviditetsdiabetes under graviditeten, men det finns vissa demografiska grupper som ökar risken att utveckla denna typ av diabetes. Det gäller särskilt om du uppfyller något eller några av punkterna nedan:

• Är över 40 år
• Hade ett högt BMI före graviditet
• Har tidigare haft graviditetsdiabetes
• Har diabetes i familjen
• Tidigare har fött ett större barn (cirka 4,5 kg eller mer)
• Vissa etniska bakgrunder, såsom sydasiatisk, svart, afrikansk-karibisk
• Har andra tillstånd, exempelvis PCOS eller högt blodtryck

Vad orsakar graviditetsdiabetes under graviditeten?

Om du utvecklar graviditetsdiabetes betyder det inte att du har gjort något fel. Tillståndet kan drabba vem som helst. Många kvinnor med graviditetsdiabetes går igenom helt normala graviditeter och föder friska barn.

Kort sagt kan graviditetsdiabetes orsakas av…

• Graviditetshormoner kan göra det svårare för kroppen att använda insulin effektivt, vilket leder till insulinresistens.
• Många kvinnor kan inte producera tillräckligt med extra insulin för att kompensera för denna resistens.
• När kroppen inte kan använda glukos (socker) som energi stannar det kvar i blodet, vilket får blodsockernivåerna att stiga och kan leda till graviditetsdiabetes
• Att vara överviktig eller redan ha insulinresistens kan öka risken, men kosten i sig orsakar inte graviditetsdiabetes.
• Ofta handlar det om en kombination av hormonella, genetiska och metaboliska faktorer.

Graviditetsdiabetes försvinner oftast efter förlossningen, men det finns en ökad risk att tillståndet återkommer i framtida graviditeter. Du har också en högre risk att senare utveckla typ 2-diabetes. Be därför din vårdgivare om stöd och uppföljning av dina blodsockernivåer efter förlossningen.

Symtom på graviditetsdiabetes

Symtomen kan ibland likna vanliga graviditetsbesvär, som trötthet och behovet av att kissa oftare. Därför är screening viktig för att kunna upptäcka graviditetsdiabetes i ett tidigt skede.

Om blodsockret blir för högt kan du märka tecken som:

• Täta urineringar
• Stark törst
• Trötthet
• Torr mun
• Dimmig syn
• Klåda i underlivet eller svampinfektion

Om du upplever något av dessa symtom är det viktigt att kontakta din vårdgivare så att du kan få rätt stöd och behandling – både för din egen och ditt barns skull.

Så kan graviditetsdiabetes påverka din graviditet

Om blodsockret inte hålls på en stabil nivå kan det bli för högt och öka risken för komplikationer under graviditeten. Risker vid obehandlad eller dåligt kontrollerad graviditetsdiabetes inkluderar:

• Ett stort barn, vilket kan komplicera förlossningen
• För tidig födsel
• Preeklampsi och högt blodtryck
• Lågt blodsocker hos det nyfödda barnet och gulso
• En högre långsiktig risk för typ 2-diabetes hos både mamma och barn

Med rätt vård, rutiner och behandling fortsätter dock de flesta kvinnor att ha hälsosamma graviditeter.

Att testa för graviditetsdiabetes under graviditeten

Kvinnor som tillhör en riskgrupp eller upplever symtom erbjuds vanligtvis ett oralt test som kallas glukosbelastning. Testet görs oftast mellan graviditetsvecka 24 och 28.

Ett test för graviditetsdiabetes innebär vanligtvis att du:

• Fastar över natten så att du inte kan äta eller dricka något annat än vatten
• Tar ett blodprov först på morgonen
• Efter blodprovet dricker en glukosdryck
• Efter 1–2 timmar tar ytterligare ett blodprov som visar hur din kropp reagerar på glukoset.

Om du har haft graviditetsdiabetes under tidigare graviditeter kan du erbjudas en glukosbelastning tidigare än vecka 24 och sedan testas igen senare i graviditeten.

Hantering av graviditetsdiabetes

Graviditetsdiabetes är relativt vanligt och drabbar cirka 4–5 procent av alla gravida kvinnor. Med rätt stöd är tillståndet oftast väl hanterbart. Du kommer att bli guidad av din vårdgivare genom hur du kontrollerar ditt blodsocker, anpassar kosten och håller dig lagom aktiv.

Fysisk aktivitet är ett enkelt sätt att hjälpa musklerna att använda glukos som energi, vilket naturligt kan sänka blodsockret. Lätt träning i kombination med en anpassad kost kan göra stor skillnad utan att kännas överväldigande.

Din graviditet kommer att följas extra noggrant, med fler kontroller eller ultraljud vid behov, för att säkerställa att både du och ditt barn mår bra. Om ytterligare behandling behövs kommer ditt vårdteam att förklara allt tydligt och finnas där som stöd, så du behöver aldrig ta dig igenom det här ensam.

Vanliga frågor om graviditetsdiabetes

Kan graviditetsdiabetes försvinna efter förlossningen?

Ja, graviditetsdiabetes är kopplad till själva graviditeten och brukar försvinna efter att barnet har fötts. Uppföljande kontroller rekommenderas ändå för att hålla koll på blodsockret och minska risken för typ 2-diabetes.

Kommer jag att få typ 2-diabetes senare?

Risken är högre om du har haft graviditetsdiabetes, men det betyder inte att du kommer att utveckla typ 2-diabetes. Regelbundna blodsockerkontroller, till exempel årligen, kan hjälpa till att upptäcka eventuella förändringar i tid.

Orsakas graviditetsdiabetes av socker i kosten?

Nej. Däremot spelar kosten en viktig roll i hur tillståndet hanteras. Livsmedelsverket erbjuder enkla kostråd och därtill kan du få hjälpa med smarta matbyten som kan hjälpa dig att äta balanserat och följa en kost anpassad för graviditetsdiabetes.

Hur förebygger man diabetes under graviditeten?

Du kan minska risken för att utveckla graviditetsdiabetes under graviditeten genom att:

• Hålla hälsosam vikt före graviditeten
• Äta en balanserad kost
• Vara fysiskt aktiv regelbundet

God allmänhälsa bidrar till stabilare blodsockernivåer och långsiktigt välbefinnande.

Slutliga tankar

Graviditetsdiabetes är vanligt och oftast väl hanterbart när du får rätt stöd. Din barnmorska, läkare och övrig vårdpersonal har stor erfarenhet av att hjälpa kvinnor genom detta – från att följa dina blodsockervärden till att guida dig tryggt genom hela graviditeten.

Precis som många andra specialister inom mödravård är Lola&Lykke stolta över att finnas vid kvinnors sida genom hela resan. Från graviditeten till ditt barns första år är du inte ensam, hos Lola&Lykke kan du hitta både stöd och gemenskap.