Divider/Brand Symbol

Exercise & Fitness

Tuoreimpia äitiysoppaitamme

Äitiyteen ei ole käyttöohjetta – mutta nämä blogit auttavat alkuun. Kurkkaa tuoreimmat blogimme!

Bending After a C-Section

Milloin voin liikkua taas normaalisti sektion jälkeen? Sektiosta toipuminen ja ohjeet hellävaraiseen liikkumiseen

Sektion jälkeen liikkuminen ei onnistu kovin vapaasti tai mukavasti, ainakaan ensi alkuun. Kun pienimmätkin liikkeet tuntuvat hankalilta, alat varmasti miettimään, milloin pääset taas liikkumaan normaalisti. Jokainen sektio‑toipuminen on kokemuksena omanlaisensa, mutta tärkeintä on keskittyä hitaaseen, turvalliseen ja hyvin tuettuun palautumiseen. Käytitpä tukena tukivyötä tai muiden apua, oman kehon kuuntelu ja kunnioittaminen ovat tärkeimpiä ensiaskeleita sektiosta toipumisessa. Taivuttamiseen tulee kiinnittää erityistä (...)

Compare the Best Wearable Breast Pumps of 2025

Vertaile vuoden 2025 parhaita puettavia rintapumppuja

Puettavien rintapumppujen suosio on kasvanut viime vuosina eikä ihme, sillä ne tarjoavat nykyajan kiireisille äideille käytön helppoutta ja joustavuutta. Markkinoille on saapunut monia uusia malleja, joten koimme tärkeäksi vertailla niitä toisiinsa. Tiimimme kokosi yhteen muun muassa kannettavuudeltaan, huomaamattomuudeltaan ja käytännöllisyydeltään parhaimmat rintapumput vertailtavaksi. Mukana on myös Lola&Lykken oma puettava rintapumppu, Bloome. Bloome lanseerataan lokakuussa — liity mukaan odotuslistalle ja pääset (...)

Traditional vs. Wearable Breast Pump: Which One Is For You?

Perinteinen vs. kannettava rintapumppu: kumpi sopii sinulle?

Jos olet lähdössä rintapumppuostoksille, muttet etukäteen vielä tiedä, valitsisitko tavallisen sähkökäyttöisen rintapumpun vai rinnalle puettavan mallin, voi vertailu olla hankalaa. Molemmat rintapumpputyypit ovat kasvattaneet suosiotaan viime vuosina, mutta miten ihmeessä saisit selville, kumpi niistä olisi juuri sinulle sopiva valinta? Sähkökäyttöinen rintapumppu ja puettava rintapumppu hoitavat toki saman asian – eli pumppaavat rintamaitoa – mutta niiden ominaisuudet ja käyttötavat poikkeavat toisistaan. (...)

When Should You Start Wearing a Pregnancy Support Belt? A Trimester-by-Trimester Guide

Milloin raskaustukivyön käyttö tulisi aloittaa? Tukivyön hyödyt raskauden eri kolmanneksilla

Raskaus muuttaa kehoa paljon, aina hedelmöityksestä vauvan syntymään saakka. Ja koska raskauden viimeinen kolmannes tuo usein mukanaan suurikokoisen vauvamasun, ei ole mikään ihme, että lisätuelle voi olla tarvetta! Raskauden oireet vaihtelevat ja erilaisia kiputiloja voi esiintyä eri vaiheissa ja paikoissa. Raskausajan tukivyö tarjoaa mukautuvaa tukea, jotta voit saada oireisiin helpotusta ja tuntea olosi jälleen omaksi itseksesi. Pieni paljastus jo etukäteen: (...)

Best Abdominal Band for Pregnancy Support: What to Look for & Why It Matters

Paras raskausajan tukivyö: tärkeimmät ominaisuudet

Raskaus muuttaa vartaloa tavoilla, joita ei aina etukäteen osaa odottaakaan. Vatsa kasvaa jokaisen raskausviikon myötä ja ylimääräinen paino alkaa väistämättä kuormittaa ryhtiä. Oikeanlainen selän tukivyö voi auttaa merkittävästi lievittämään raskausajan oireita, kuten selkäkipua, lantion alueen kipua ja huonoa ryhtiä. Raskaus tukivyö auttaa sinua selviytymään kaikista arjen toimista mukavammin, itsevarmemmin ja kykenevämmin. Miksi raskaustukivyötä kannattaa käyttää? Jokainen raskaus on luonnollisesti omanlaisensa, (...)

Löydä lisää luettavaa

View All

All Categories

Näytä kaikki podcastit

Expert Advice

Ask an Expert