Raskausajan Tukivyö ja Miksi Sitä Tulisi Käyttää?

Linda Oksanen, suomalainen Lifestyle-bloggaaja, on kirjoittanut artikkelin raskausajan tukivyöstämme. Julkaisemme Lindan alkuperäisen blogin täällä omilla sivuillamme. Linkki alkuperäiseen blogipostaukseen löytyy täältä.

Raskauden ensimmäisen kolmanneksen lamauttavan pahoinvoinnin jälkeen, minulla on todellakin ollut enemmän kuin mukava olla. Viikolla viisi alkanut pahoinvointi hellitti viikolla kaksitoista ja hävisi sitten kokonaan viikolla 16, jonka jälkeen tuntui, kuin olisi palannut kuolleista elävien pariin taas. Samalla myös väsymys hellitti ja huimauskohtaukset hävisivät. Väsyn toki vieläkin iltaisin suhkot aikaisin, noin yhdeksän tai kymmenen maissa, mutta en tarvitse vetää päikkäreitä enkä enää jää sellaiseen koomatilaan moneksi tunniksi. Ainoa asia, mikä on hidastanut tahtiani tämän uuden energiabuustin myötä, on ollut kävellessä ilmenevä vahva paine alavatsassa. Tähän vaivaan löytyi onneksi pelastus, nimittäin Lola&Lykke -terveys- ja hyvinvointibrändin raskausajan tukivyö.

Tunsin paineen alavatsassani ensimmäisiä kertoja kävelylenkeilläni noin 20 minuutin reippaan kävelyn jälkeen. Alussa aivan normaalilta tuntunut kävely muuttui yhtäkkiä todella vaikeaksi. Paine oli niin kova, etten pystynyt melkein liikkumaan ollenkaan ja jouduin välillä jopa pysähtymään kokonaan. Pienen tauon jälkeen pääsin taas liikkeelle, mutta paljon hitaammin. Puhuin asiasta heti seuraavalla ultrakäynnilläni, jolloin sain tietää, että tämä on kehoni oma tapa sanoa minulle, että on aika ottaa iisimmin. Olin silloin viikolla 17 tai 18, eikä paineen tunteminen ole siinä vaiheessa vielä vaarallista, kunhan se ei ilmene lepotilassa. Piti vaan hyväksyä tilanne, jättää reippaat kävelyt pois ja sopeutua tilanteeseen.

Aloin siis kävelemään hitaammin. Ja hitaammin. Ja vielä hitaammin. Mitä enemmän vatsa kasvaa, sitä etanamaisemmaksi liikkumiseni muuttuu. En edes muista montako sporan ovea on sulkeutunut, kun olen ollut noin metri niistä, mutta en vaan ole pystynyt nopeuttamaan niitä viimeisiä askeleita, että olisin ehtinyt mukaan kyytiin. Puhuin asiasta myös neuvolassa, jolloin minulle suositeltiin tukivyön kokeilemista ja juuri samoihin aikoihin sain mahdollisuuden testata Lola&Lykke -brändin ergonomista tukivyötä. Ei olisi voinut tulla parempaan aikaan. Nyt vyö on ollut kokeilussa kolmen viikon ajan ja ero on ollut huomattava.

Lola&Lykke on raskaana oleville ja äideille suunnattu terveys- ja hyvinvointibrändi. Yrityksen on perustanut kaksi suomalaista äitiä, tarkoituksena rohkaista muita äitejä ja odottavia äitejä pitämään parempaa huolta itsestään suurten henkisten ja fyysisten muutoksien keskellä suunnittelemalla ja valmistalla äideille hyödyllisiä tuotteita. Brändi jakaa myös tärkeätä tietoa raskaudesta ja äitiydestä heidän sivuillaan löydettävien blogipostausten muodossa. Minulle tässä vaiheessa oleellisin tuote oli ehdottomasti se raskausajan tukivyö. Mutta mikä vyön tarkoitus oikein on? Miten se toimii ja miten se on minulla toiminut?

Raskausajan tukivyön tarkoitus on, kuten nimessäkin jo selviää, tukea odottavan äidin kasvavaa vatsaa, lantiota ja selkää helpottaen näihin alueisiin sekä virtsarakkoon kohdistuttavan paineen tunnetta. Vyö tarjoaa siis tukea ja vakauttavaa suojaa sekä istuessa, kävellessä että urheillessa. Juuri sitä, mitä olin voimistuvan paineen ja sitä seuranneen hidastuneen kävelyni takia kaivannut. Ja tiedättekö mitä, se toimii!

Vyö nostaa alavatsaani ja antaa sille tehokkaan tuen, mikä lieventää paineen tunnetta. Pystyn vyö päällä kävellä pidempiä matkoja ”normaalimpaan” tahtiin enkä joudu pysähtymään paikoilleni ollenkaan. Koska vyö on ergonomisesti muotoiltu ja joustaa oman kropan ja vatsan koon mukaan se on helppo pukea ja säätää oman mielen mukaan. Vyössä on myös 25cm säätövaraa, eli sitä voi käyttää vatsan kasvaessa. Materiaalina on käytetty pehmeää bambuviskoosia, joten vyö ei hierrä eikä tunnu ollenkaan epämukavalta, vaikka sitä käyttäisi suoraan iholla. Itse unohdan jopa välillä, että se on edes päällä. Tosin sen muistaa aika nopeasti viimeistään silloin, kun vyön poistaa, koska tunne ilman vyötä on aivan erilainen, kuin vyön kanssa. Pidän tästä syystä myös vyötä ihan kotona ollessani ja toimistolla. Vyö tukee nimittäin myös istuessa sekä vähentää raskausarpien syntymistä. Vyön takaosan sisätaskuun saa myös laitettua lämmitettävän tai kylmennettävän geelipussin, mikä auttaa selkäkipuihin ja lisää mukavuutta.

View this post on Instagram

A post shared by Lola&Lykke® (@lolalykke_formums)

Lyhyesti sanoen, tukivyö on näiden viimeisten kolmen viikkojen aikana ehdottomasti auttanut alavatsan paineeseen, helpottanut kävelyäni ja siten lisännyt minun hyvinvointiani nyt keskiraskauden aikana. Voin vilpittömästi suositella raskausvyön kokeilemista, myös silloin, vaikka ei olisikaan mitään isoja kipuja tai muita vaivoja. Itse olisin hyvin saattanut ajatella, että kyllä minä kestän ilman vyötäkin, kunnes todellakin sitä kokeilin ja tajusin, että ei sitä tarvitse kestää. Vyön hyödyt ovat niin monipuolisia, eikä niitä edes välttämättä tajuakaan, ennen kuin vyötä on itse kokeillut.