Metropolia Ammattikorkeakoulussa tehty uusi tutkimus osoittaa, että tukivyön käyttö raskauden aikana voi vähentää kipua ja parantaa arkielämän toimintakykyä raskaana olevilla naisilla.

Suomessa synnytti vuonna 2024 yli 43 000 naista, ja arviolta lähes puolet heistä koki raskauden aikana alaselän tai lantion seudun kipuja. Nämä vaivat voivat vaikuttaa uneen, työkykyyn ja mahdollisuuteen pysyä fyysisesti aktiivisena.

Kätilö Anu Välimään YAMK-opinnäytetyönä toteutettu tutkimus selvitti, miten Lola&Lykke-tukivyön käyttö vaikuttaa kipuun ja arkitoimintoihin. Satunnaistetussa tutkimuksessa oli mukana 93 raskaana olevaa naista: yksi ryhmä käytti tukivyötä liikuntaneuvonnan ohella, toinen sai pelkän liikuntaneuvonnan.

Vähemmän kipua ja parempi toimintakyky arjessa

Alaselkäkipu lisääntyi kaikilla osallistujilla raskauden edetessä – tämä on normaali ilmiö. Tukivyötä käyttäneet naiset kokivat kuitenkin kivun selvästi lievempänä kuin kontrolliryhmä, ja ero oli tilastollisesti merkitsevä.

Myös arjessa erot olivat selvät. Tukivyötä käyttäneet kokivat helpommaksi:

• raskaiden taakkojen nostamisen
• rappusten nousemisen
• nukkumisen

Tukivyöryhmän vaikeudet jäivät enimmillään lieviksi, kun taas osa kontrolliryhmästä raportoi kohtalaisista haasteista.

Tukivyö voi edistää aktiivisuutta raskauden aikana

Tutkimus osoitti myös, että fyysisesti aktiivisina pysyneiden naisten osuus kasvoi enemmän tukivyöryhmässä. Koska liikunta raskauden aikana edistää sekä fyysistä että henkistä hyvinvointia, tällä voi olla merkittävä vaikutus.

Tulokset viittaavat myös siihen, että tukivyötä käytettiin erityisesti kipujen lisääntyessä – se toimii siis käytännöllisenä apuna tarpeen mukaan.

Äitiysneuvolan ohjauksessa parantamisen varaa

Tärkeä löydös oli myös se, että noin 75 % molempien ryhmien osallistujista koki saaneensa riittämättömästi ohjausta äitiysneuvolasta – erityisesti raskauden aikaiseen liikuntaan ja synnytyksen jälkeiseen palautumiseen liittyen. Tutkimus nostaa esiin tarpeen kiinnittää enemmän huomiota äidin omaan terveyteen sekä ennen synnytystä että sen jälkeen.

Yhteenveto

Tutkimus osoittaa kokonaisuudessaan, että tukivyö voi olla arvokas apuväline raskaana oleville naisille. Se voi auttaa vähentämään kipua ja helpottamaan arkea erityisesti raskauden loppupuolella.

Lähde:

Välimää, Anu 2025.Kokemuksia Core Relief -tukivyön käytöstä keskivartalon tukena raskausaikana. Kokeellinen tutkimus. Metropolia Ammattikorkeakoulu. Opinnäytetyö. Julkaistu 15.12.2025. https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202601111192