Core Relief -raskausajan tukivyö
1. Avaa tukivyö irrottamalla tarrakiinnitykset.
2. Aseta leveä selkäosa alaselkää vasten ja kierrä vyön oikea puoli vasemman puolen päälle vatsan alapuolelle.
3. Kiinnitä alempi tukinauha napakasti kasvavan vatsan alle niin, että vyö tuntuu tukevalta mutta ei rajoita liikkumista.
4. Kiristä joustavat sivunauhat tasaisesti haluamallesi kompressiotasolle ja kiinnitä ne tarrapintoihin.
5. Varmista, että kangas asettuu tasaisesti vartaloa vasten ilman ryppyjä tai painavia kohtia.
6. Säädä kiristystä tarvittaessa, kunnes tukivyö tuntuu miellyttävän tukevalta ja pystyt liikkumaan ja hengittämään vapaasti.
Core Restore -synnytyksen jälkeinen tukivyö
1. Avaa tukivyö irrottamalla tarrakiinnitykset.
2. Aseta leveä selkäosa alaselkää vasten siten, että etiketti on oikeassa alakulmassa, ja kierrä tukivyö lantion ja vyötärön ympärille.
3. Kiinnitä alempi tukinauha lantion ympärille tukevan perustuen luomiseksi.
4. Kiinnitä ylempi tukinauha vyötärön ympärille ja varmista, että kangas asettuu tasaisesti ilman ryppyjä.
5. Säädä kompressiota, kunnes tukivyö tuntuu tukevalta mutta ei rajoita hengitystä.
6. Löysää tai säädä tukinauhoja tarvittaessa erityisesti palautumisen alkuvaiheessa. Vältä kiristämästä tukivyötä liian tiukalle lantionpohjan hyvinvoinnin tukemiseksi.
Tuuleta molemmat tukivyöt käytön jälkeen ja pyyhi mahdolliset tahrat kostealla liinalla aina kun mahdollista.
Kun tukivyö tarvitsee perusteellisemman puhdistuksen, pese se varovasti käsin kylmässä vedessä. Älä liota. Kuivaa tasolla. Älä rumpukuivaa, valkaise tai silitä.
Hyvä tietää
- Älä käytä kumpaakaan tukivyötä nukkuessasi.
- Säädä kompressio aina itsellesi miellyttävälle tasolle.
- Molempia tukivöitä voi käyttää vaatteiden alla tai päällä.
- Jos et ole varma, sopiiko tukivyö sinulle, keskustele asiasta terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.
