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Was dich in den ersten 2 wochen des stillens erwartet

Der wichtigste ratschlag: Hab geduld mit Dir!

Das Stillen ist zwar für viele eine schöne Erfahrung, aber nicht immer einfach. Wenn du dein Neugeborenes zum ersten Mal im Arm hältst, nachdem du eine der körperlich und emotional anstrengendsten Leistungen als Mutter vollbracht hast, ist es normal, dass du eine Reihe von Gefühlen empfindest: von Freude und Hochgefühl bis hin zu Stress und Angst. Diese Gefühle können sich in den ersten zwei Lebenswochen deines Babys noch verstärken, denn sie sind die schwierigsten und wichtigsten in der Phase der Milchversorgung - besonders für Erstgebärende.

Die Grundregeln

- Am ersten und zweiten Tag erholst du dich von der Geburt und lernst, wie du richtig anlegst, fütterst und die Hungersignale deines Babys erkennst.
- An den Tagen drei und vier solltest du die Brust durch häufiges Stillen von der erhöhten Milchproduktion entlasten. Wenn sich die Milchproduktion verzögert oder wenn du feststellst, dass dein Baby zunehmend gelb wird oder an Gewicht verliert, rufe deinen Arzt an.
- Am fünften Tag solltest du Veränderungen an deinen Brüsten und dem Stuhlgang deines Babys feststellen.
- Beobachte an den Tagen sechs bis zehn das Wachstum deines Babys, den Windelinhalt und das Ess-Schlaf-Wach-Verhalten.
- An den Tagen 11 bis 14 solltest du dich darauf einstellen, dass du aufgrund des bevorstehenden Wachstumsschubs deines Babys mehr stillen musst. Setze Prioritäten für deinen eigenen Schlaf und deine Ernährung.
-Bleib vor allem aber flexibel. Alle Mütter und Babys sind unterschiedlich. Deshalb ist es wichtiger, deinen Stillplan ggf.

Tag 1: Erhole dich von der geburt und konzentriere dich auf das anlegen

Sobald du nach der Geburt medizinisch stabil und bei Bewusstsein bist, wird die Krankenschwester dein Neugeborenes wahrscheinlich auf deine Brust legen, um Hautkontakt herzustellen. Das trägt dazu bei, die Atmung, die Körpertemperatur und den Blutzuckerspiegel des Babys zu stabilisieren und es auf das erste Stillen vorzubereiten. Babys sind in den ersten Stunden ihres Lebens sehr aktiv und versuchen instinktiv, an der Brust zu saugen. Ermutige dein Baby beim direkten Hautkontakt, nach deiner Brustwarze zu suchen und sich daran festzusaugen. Deine erste Milch - oder das Kolostrum, das dicker ist als Muttermilch - ist in der Regel die gesamte Nahrung, die dein Baby braucht, und enthält Antikörper und andere Stoffe, die es vor Magen-Darm- und Atemwegsinfektionen schützen. Wenn dein Baby Schwierigkeiten hat, deine Brust zu finden, hilf ihm dabei. Es ist einfacher, das Baby zu deiner Brust zu bringen und nicht umgekehrt, die Brust zum Baby.

Dein Baby wird nach der Geburt wahrscheinlich schläfrig sein. Es sollte möglichst in deiner Nähe bleiben, damit du seine ersten Hungersignale wahrnehmen kannst. Dazu gehören Drehen des Kopfes zur Seite, Strampeln, Mundbewegungen und Saugen an den Händen. Weinen ist ein späteres Anzeichen für Hunger. Sanfte Stimulationen, wie das Windelwechseln oder das Reiben der Babyfüßchen oder des Rückens, können helfen, es zum Stillen aufzuwecken, wenn es schläfrig ist. Manchmal hilft es auch, das Kolostrum mit der Hand auszudrücken und es dem Baby sanft an den Mund zu reiben, um es zum Trinken zu animieren.

Es ist normal, dass sich deine Brüste während des ersten Anlegens empfindlich anfühlen (diese Empfindlichkeit sollte nach ein paar Saugbewegungen abklingen). Wenn du jedoch Schmerzen spürst und dein Baby nicht schluckt, dann liegt dein Kind nicht richtig an. Lass die Position der Brustwarze regelmäßig von einer Krankenschwester oder Stillberaterin überprüfen, um sicherzustellen, dass dein Baby genug Kolostrum bekommt und die Brustwarze nicht verletzt wird. Wichtiger als das Aussehen ist, wie sich das Stillen anfühlt; du solltest jedenfalls ein starkes Ziehen spüren.

Experten empfehlen, dein Baby alle zwei bis drei Stunden mindestens 10 bis 15 Minuten pro Brust zu stillen. Das ergibt 8 bis 12 Stillmahlzeiten pro Tag. Wenn du deine erste Stillmahlzeit verschieben musst (z. B. weil es dir oder deinem Baby nach der Geburt nicht gut geht), ist das kein Problem. Du wirst so lange Kolostrum produzieren, bis du deinen vollen Milchvorrat hast (was normalerweise zwei bis drei Tage nach der Geburt der Fall ist).

Nach dem erfolgreichen Füttern sollte dein Baby innerhalb von 24 Stunden mindestens einmal Urin und einmal Stuhlgang in die Windel absetzen. Der erste Stuhlgang sollte dunkelgrün und teerig aussehen.

Am 2. Tag solltest du damit rechnen, dass dein baby hungrig ist und häufig gestillt werden muss

Heute ist dein Baby wahrscheinlich viel wacher und hungriger und möchte alle zwei bis drei Stunden gestillt werden (was normal ist und dazu beiträgt, dass deine Milch einschießt). Zwischen den Stillmahlzeiten sollte dein Baby zufrieden sein. Am zweiten Tag wirst du wahrscheinlich aus dem Krankenhaus entlassen. Die Krankenschwester wird dein Baby wiegen, um festzustellen, ob es gut getrunken hat. Denk daran, dass dein Baby in den ersten drei bis vier Tagen nach der Geburt wahrscheinlich abnimmt, wenn es termingerecht geboren wurde.

Wenn dein Baby weiterhin zu viel Gewicht verliert, schlägt deine Ärztin vielleicht vor, die Ernährung deines Babys mit Spender- oder Ersatzmilch zu ergänzen, bis deine Muttermilchmenge ausreicht, um den Bedarf deines Babys zu decken. Du musst dir aber keine Sorgen machen, dass die vorübergehende Gabe von Spender- oder Ersatzmilch eure Stillbeziehung ruiniert.

Wenn dein Baby nicht richtig andockt oder saugt, musst du deine Brüste selbst auspressen oder abpumpen und das Kolostrum mit einer Spritze, einem Schlauch, einem Becher oder einer langsam fließenden Flasche füttern. Deine Krankenschwester oder Stillberaterin kann dir zeigen, wie das geht. Das ist so lange nötig, bis dein Baby an beiden Brüsten 10 bis 15 Minuten pro Sitzung trinken kann.

Stillen ist eine Sache, die man lernen muss, und jede Sitzung wird wahrscheinlich anders verlaufen. Bleib flexibel, damit du dich nicht unter Druck gesetzt fühlst, alles perfekt zu machen. Es ist auch wichtig, dass du dich um deine eigenen Bedürfnisse in der Erholungsphase kümmerst, indem du dich ausruhst, duschst, isst und trinkst und eventuelle Schmerzen nach der Geburt linderst.

Erfahre mehr: Schütze dein mentales Wohlbefinden während des Stillens.

Beobachte an den tagen 3-4 weiterhin dein baby und die milchmenge

Am dritten Tag werden sich deine Brüste voller und schwerer anfühlen, und möglicherweise beginnen zu tropfen, wenn die Milch eintritt. Es kann jedoch sechs oder mehr Tage nach der Geburt dauern, bis die volle Milchproduktion einsetzt. Das gilt vor allem, wenn es dein erstes Kind ist oder du per Kaiserschnitt entbunden hast. Eine verzögerte Milchproduktion hat in der Regel keinen Einfluss darauf, ob du später ausreichend Milch produzierst. Es ist jedoch wichtig, dass du eine Verzögerung frühzeitig erkennst und angemessen handelst. Wenn sich die volle Milchproduktion verzögert, solltest du weiter alle zwei bis drei Stunden stillen und danach Spender- oder Ersatzmilch geben, bis deine Milch fließt.

Da das Anlegen schwierig sein kann, wenn deine Brüste voll sind, solltest du versuchen, kurz etwas Milch abzupumpen oder mit der Hand abzudrücken, um die Brust zu entlasten und die Brustwarze weicher zu machen. Das erleichtert das Anlegen. Wenn die Brustschwellung den Milchfluss oder das Abpumpen behindert, solltest du zwischen den Mahlzeiten Kältepackungen auf deine Brüste legen, um die Schwellung zu reduzieren.

Beginne zwischen dem 5. und 12. Tag, dich an eine geregelte stillroutine zu gewöhnen

Da dein Baby wahrscheinlich mehr Milch bekommt als zuvor, bemerkst du vielleicht einen regelmäßigeren Rhythmus zwischen Stillen, Schlafen und Wachsein, sobald deine Milch einströmt. Wenn dein Baby gern saugt, um sich zu trösten, wirst du vielleicht feststellen, dass es zu bestimmten Tageszeiten lieber am Stück trinkt, d.h. es saugt fast ununterbrochen für ein paar Stunden, anstatt es nur alle zwei bis drei Stunden zu tun.

Gegen Ende der zweiten Lebenswoche bekommt dein Baby wahrscheinlich einen Wachstumsschub und will öfter als sonst gestillt werden, und zeigt dabei fast ständig Heißhunger. Es kann einige Tage dauern, bis dein Baby seinen erhöhten Milchbedarf abgedeckt hat, und deine Milchproduktion wird sich wahrscheinlich anpassen, um diese erhöhten Anforderungen zu erfüllen.

Deine Brüste fühlen sich vielleicht nicht mehr so voll an wie in den ersten zwei Wochen. Das bedeutet nicht, dass du nicht genug Milch hast. Wenn dein Baby nach dem Stillen zufrieden wirkt und zunimmt, bekommt es genug zu essen.

Erfahre mehr: Hilfe! Bekommt mein Baby genug Milch?

Wann solltest du dir sorgen machen?

Wenn dein Baby nicht genug Muttermilch bekommt, zeigt es wahrscheinlich die folgenden Anzeichen: Es will ständig trinken und weint nach den meisten Mahlzeiten; die Haut wird gelblich, dein Baby wacht nicht spontan auf oder ist nicht in der Lage, für die Mahlzeiten wach zu bleiben; es hat Schwierigkeiten, an die Brustwarze anzudocken oder mindestens 10 Minuten am Stück zu saugen; es hat weniger nasse oder schmutzige Windeln als erwartet; oder es hat trockene Lippen. Wenn du eines dieser Warnzeichen bemerkst, wende dich an deine Kinderärztin oder die Säuglingsschwester.

Wenn du anhaltende Brustwarzen- oder Brustschmerzen oder Fieber hast, solltest du deine Frauenärztin oder Hebamme anrufen, da dies möglicherweise eine medizinische Behandlung erfordert. Eine Beratung durch eine Stillberaterin kann ebenfalls helfen, Schmerzen beim Anlegen oder andere Probleme beim Stillen zu lösen.

Eine Milchpumpe verwenden

Das Abpumpen von Milch ist eine Möglichkeit, Probleme mit der Milchversorgung zu lösen. Manche Mütter pumpen nach jeder Stillmahlzeit ab, um ihre Milchmenge zu erhöhen. Abpumpen kann auch dabei helfen, einen Milchvorrat einzufrieren, wenn du dir Sorgen machst, zu wenig Milch zu haben.

Wenn du eine Milchpumpe verwendest, dann ist das sowohl praktisch also auch vorteilhaft für Babys, die gefährdet sind. In einer idealen Welt wäre immer eine stillende Mutter zur Stelle, wenn ihr Baby trinken möchte. Du kannst ja mal versuchen, mit deinem Baby zu verhandeln, wann es gefüttert werden möchte - viel Spaß dabei! Aber wenn du gern stillen möchtest und weißt, dass du an einem Tag nicht dazu kommst, dann kann Abpumpen die Lösung für dich sein.

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by Lola&Lykke Team