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Liebe, Haarwuchs und leckende Brüste? Das müssen Sie über Oxytocin und Prolaktin wissen

Wenn Sie ein kleines Freudenbündel erwarten, haben Sie eines mit Sicherheit schon bemerkt: Ihr Körper verändert sich während der Schwangerschaft auf eine Art und Weise, die Sie noch nie zuvor erlebt haben. Natürlich ist Ihr wachsender Babybauch neu, aber eine Schwangerschaft bedeutet viel mehr als Ihre Taille aus den Augen zu verlieren und schwere Knöchel zu spüren.

Wussten Sie, dass es einen ganz bestimmten Grund gibt, warum Ihre Brüste größer werden und sogar, warum Sie während der Wehen starke und sehr schmerzhafte Kontraktionen bekommen? Das alles hat mit Hormonen zu tun. Konkret geht es um Prolaktin und Oxytocin, zwei der wichtigsten Schwangerschafts- und Postpartumhormone. Manchmal werden sie auch als "Pro-Schwangerschaftshormone" bezeichnet.

Möchten Sie mehr darüber, und warum Sie sowohl während, als auch nach der Schwangerschaft auf Ihre Hormone achten sollten, erfahren? Lesen Sie weiter!

Reden wir über Oxytocin...

...während der Geburt

Beginnen wir mit Oxytocin, dem so genannten "Liebeshormon". Im Gegensatz zu chemischen Stoffen wie dem humanen Choriongonadotropin, das den Schwangerschaftsalarm auslöst, mit den Stäbchen gemessen wird, auf die wir pinkeln müssen, und dem Plazenta-Wachstumsfaktor, der für die Verfügbarkeit von Nährstoffen für Ihr Baby zuständig ist, ist Oxytocin kein schwangerschaftsspezifisches Hormon. Das bedeutet, dass unser Körper auch in anderen Lebensabschnitten -und nicht nur während der Schwangerschaft- Oxytocin produziert.

Das Organ, das für die Bildung von Oxytocin verantwortlich ist, ist der Hypothalamus, der sich tief im Gehirn befindet.

Oxytocin ist zwar während der gesamten Schwangerschaft vorhanden, sein Spiegel steigt jedoch tendenziell an, je näher die Geburt rückt. Das liegt daran, dass Oxytocin für die Geburt unerlässlich ist: Es regt die Wehen an, die Ihren Körper auf die Geburt vorbereiten, indem es den Gebärmutterhals weitet und die Geburt Ihres Babys möglichst nicht traumatisch werden lässt. Wahrscheinlich haben Sie Ihre Hebamme schon von der ruhigen und sicheren Geburtsblase sprechen hören, die eng mit der Oxytocin-Entwicklung zusammenhängt.

... und danach

Die Bedeutung von Oxytocin endet nicht mit der Geburt Ihres Babys. Dieses Hormon ist auch in der Zeit nach der Geburt wichtig und wirkt sich auf verschiedene Aspekte Ihrer Physiologie aus, z. B. auf die Laktation, die Größe der Gebärmutter und die Bindung zwischen Mutter und Kind. Außerdem ist es weitgehend für die überwältigende Liebe verantwortlich, mit der Sie manchmal nicht umgehen können. Babygeruch, Babygeräusche oder auch nur der Anblick oder die Berührung Ihres Babys, selbst der Gedanke daran, können Ihren Oxytocinspiegel kurzzeitig in die Höhe treiben.

Nach der Entbindung stabilisiert sich der Oxytocinspiegel, so dass sich Ihre Gebärmutter wieder auf die Größe vor der Schwangerschaft zurückbilden kann. Erwarten Sie nicht, dass dies ein schneller und einfacher Prozess sein wird! Es hat 9 Monate gedauert, bis Ihre Gebärmutter gewachsen ist, um ein Baby zu empfangen, daher ist es nur logisch, dass die Rückbildung ebenso lange dauern könnte. Es kann viele Monate dauern, und niemand hat es Ihnen gesagt, aber besonders zu Beginn des Rückbildungsprozesses kann es sich so anfühlen, als würden die Wehen weitergehen, weil Ihre Gebärmutter schrumpft.

Postpartales Oxytocin hilft auch, die Milchproduktion in Ihren Brüsten zu fördern, obwohl der eigentliche Held hier Prolaktin ist

Und nicht zuletzt ist eine der wichtigsten Aufgaben von Oxytocin nach der Ankunft Ihres Babys, seine Fähigkeit, Ihnen zu helfen, eine stärkere Mutter-Baby-Bindung aufzubauen. Sie fragen sich vielleicht, wie Sie dies fördern können?

Da Oxytocin bekanntermaßen das Hormon ist, das am stärksten mit Gefühlen wie Liebe, Pflege und Fürsorge in Verbindung gebracht wird, sollten Sie sich an Aktivitäten beteiligen, die diese Gefühle fördern. Eine der besten Maßnahmen ist zweifellos der häufige Hautkontakt mit Ihrem Kind. Zu sehen, wie der Vater mit dem Baby verbunden ist, löst ebenfalls Gefühle der Liebe und des Glücks aus, was wiederum auf natürliche Weise dazu beiträgt, den Oxytocinspiegel zu erhöhen.

Lesen Sie mehr: Baby Bonding: Benefits of Skin-to-Skin Contact

skin to skin contact with baby

Einleiten der Wehen: Was ist Pitocin?

Manchmal scheinen die Wehen nicht schnell genug zu kommen, sei es kurz vor oder während der Geburt. Aus diesem Grund bieten Ihnen manche Ärzte eine Injektion mit synthetischem Oxytocin an, um die Wehen einzuleiten.

Der eigentliche Name dieses Mittels ist Pitocin. Da es sich um eine Chemikalie handelt, die von unserem Körper nicht selbst produziert wird, kann sie sowohl positive als auch negative Auswirkungen auf Sie und Ihr Baby haben. Synthetische Liebe kann eine verrückte Sache sein!

Pitocin kann dazu beitragen, die Wehen zu fördern, indem es stärkere und häufigere Kontraktionen auslöst, so dass Sie Ihr Baby schneller gebären können. So kann zum Beispiel ein Notfall-Kaiserschnitt vermieden werden. Es kann auch zur Eindämmung von Nachblutungen oder Hämorrhoiden eingesetzt werden. 

Die Kehrseite der Medaille ist jedoch, dass sie zu einer Überstimulation der Gebärmutter führen oder bei Ihrem Baby Stress auslösen kann. Es kann auch zu übermäßigen Blutungen nach der Geburt führen, Bluthochdruck verursachen und sogar Ihren Herzschlag gefährlich beeinflussen.

Bevor Sie einer Geburtseinleitung mit Pitocin zustimmen, sollten Sie unbedingt mit Ihrer Hebamme oder Ihrem Arzt sprechen und die Vor- und Nachteile sorgfältig abwägen. Wenn Ihre Hebamme oder Ihr Arzt Pitocin und andere möglicherweise notwendige Medikamente nicht anspricht, sprechen Sie sie bei Ihrem Arztbesuch selbst an. Es ist wichtig, dass Sie wissen, in welchen Situationen die Medikamente eingesetzt werden, welche Risiken und Vorteile sie haben und welche Folgen sie verursachen. Sie sollten auch Ihre eigenen Umstände, Ihre Geburtswünsche und eventuelle gesundheitliche Komplikationen berücksichtigen: Tun Sie es nicht nur, weil eine Freundin oder Verwandte es getan hat. Während und nach der Schwangerschaft ist das Eintreten für sich selbst und Ihr Baby eine Ihrer besten Fähigkeiten, die es Ihnen beiden ermöglichen kann, sicher und gut versorgt zu bleiben. Es könnte eine gute Idee sein, dies in Ihren Geburtsplan aufzunehmen!

Und was ist mit Prolaktin?

Ein weiteres sehr wichtiges Hormon während und nach der Schwangerschaft ist Prolaktin. Man muss kein Lateinschüler sein, um die Bedeutung dieses Wortes zu verstehen: Es "fördert(pro)" die "Lak(tation)". Genau das tut Prolaktin: Es hilft Ihnen, die Milch zu produzieren, die Sie in einigen Monaten (oder Wochen) brauchen werden, um Ihr Baby zu ernähren.

Prolaktin ist auch das Hormon, das für eine der wichtigsten (und manchmal sehr erwünschten!) körperlichen Veränderungen während der Schwangerschaft verantwortlich ist: größere Brüste. Aber es geht nicht nur aufwärts, sondern auch abwärts: Prolaktin stimuliert auch das Haarwachstum. Überall. Ihr Haar kann sich zwar üppig anfühlen und auch so aussehen, aber seien Sie darauf gefasst, dass Sie unter anderem im Gesicht und am Bauch zufällig lange hormonell bedingte Haare bekommen.

Das liegt daran, dass das Prolaktin Ihre Nebennieren dazu anregt, mehr zu arbeiten, und diese wiederum regen Ihre Haarwurzeln an, mehr Haare zu produzieren. Aber keine Sorge, das ist nur vorübergehend: Es dauert etwa sechs Monate nach der Geburt, bis Ihr Körper die Haare wieder verliert.

Genau wie Oxytocin und andere Hormone, wird Prolaktin von der Hypophyse im Gehirn ausgeschüttet.

Prolaktin während der Schwangerschaft... 

Während der Schwangerschaft bereitet Prolaktin Ihren Körper auf die Ernährung Ihres Babys vor. Wie, werden Sie sich fragen? Indem es Ihre Brustdrüsen dazu anregt, zunächst Kolostrum zu produzieren, die erste nährstoffreiche Form von Milch, gefolgt von normaler Muttermilch.

Manchmal bemerken Sie bereits gegen Ende des zweiten Schwangerschaftsdrittels, dass eine klare, geruchlose Flüssigkeit aus Ihrer Brust entweicht. Dabei handelt es sich um Kolostrum, die erste Art von Milch, die Ihr Körper während der Schwangerschaft und direkt nach der Geburt Ihres Babys produziert. Und wenn Sie so viel Milch verlieren, dass Sie es nicht glauben können, besorgen Sie sich ein Set der "Curved Bamboo Stilleinlagen"!

Beachten Sie jedoch, dass einige Gesundheitsdienstleister empfehlen, das Kolostrum, das während der Schwangerschaft austritt, mit kleinen Spritzen aufzufangen. Sie können es dann in sterilen Behältern aufbewahren und einfrieren, um es für die Geburt Ihres Babys bereit zu haben. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie dies tun möchten, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme, um eine sichere und aktuelle Anleitung zu erhalten!

... und nach der Geburt ihres Babys

Nun, es ist leicht zu verstehen, warum ein guter Prolaktinspiegel nach der Entbindung so wichtig ist: Er hilft Ihnen, mehr Milch zu produzieren, sodass Sie Ihr Kind stillen können. Es gibt kein hundertprozentiges Mittel, um den Prolaktinspiegel zu erhöhen, auch wenn einige Mütter auf so genannte "Stillnahrung" schwören.

Dazu gehören zum Beispiel Hafer, Hefe, Samen und Blattgemüse. Wenn Sie nach "Stillkeksen" googeln, werden Sie zweifellos einige interessante Rezepte für leckere, gesunde und laktationsfördernde Kekse finden, die Sie vielleicht in den ersten Wochen nach der Geburt backen und genießen möchten. Die übliche Empfehlung lautet: "Vermeiden Sie Kaffee", also ersetzen Sie Ihr morgendliches Gebräu durch Bio-Stilltee oder ein anderes vitamin- und nährstoffreiches Getränk.

Ein normaler Prolaktinspiegel sorgt nicht nur dafür, dass Ihr Körper Ihr Baby durch das Stillen ernährt, sondern trägt auch dazu bei, Ihre Stimmungen und Ihr Verhalten in der Zeit nach der Geburt zu regulieren. Dies kann für die Bindung zum Baby sehr wichtig sein. Es ist nur logisch, dass die ersten Tage und Wochen wie im Flug vergehen - es passiert so viel in Ihrem Körper, dass es erstaunlich ist, dass Sie sich um einen kleinen Menschen kümmern dürfen. Gönnen Sie sich etwas Ruhe, nehmen Sie sich Zeit, um sich zu erholen, und hören Sie auf Ihren Körper. Er ist die beste Informationsquelle, die Sie haben können.

Synthetische Hormone sind selten frei von Nebenwirkungen, aber was ist mit natürlichen Hormonen?

Wie wir gesehen haben, kann das synthetische Gegenstück von Oxytocin, Pitocin, einige potenziell schädliche Nebenwirkungen haben. Aber was ist mit den "natürlichen" Versionen der Schwangerschaftshormone, die wir besprochen haben? Könnten sie etwas Unangenehmes oder gar Gefährliches für Sie oder Ihr Kind mit sich bringen?

Um es gleich vorweg zu nehmen: Weder Oxytocin noch Prolaktin sind als schädlich anzusehen, wenn sie in normalen Mengen vorhanden sind. Wenn Sie sich dafür entscheiden, Ihr Kind zu stillen, kann Ihr Prolaktinspiegel bis zum Ende der Stillzeit hoch bleiben.

Dies kann sich auf Ihren Menstruationszyklus auswirken und dazu führen, dass sich Ihre Periode verzögert, bis Sie Ihr Baby abgestillt haben. Sie haben vielleicht gehört, dass man nicht schwanger werden kann, während man stillt? Seien Sie sich da nicht so sicher, es gibt viele Fälle, in denen irische Zwillinge geboren wurden, obwohl die Mutter gestillt hat. Wenn Sie also nicht schwanger werden wollen, sollten Sie Ihre Entscheidung mit Ihrer Hebamme besprechen! Denken Sie daran, dass es sich hier, wie bei allem, was mit der Schwangerschaft zu tun hat, um eine sehr individuelle Angelegenheit handelt: Was Sie erleben, kann sich stark von dem unterscheiden, was Ihre Mutter, Ihre Schwester oder Ihre Freundin nach der Geburt ihres Kindes erlebt hat.

baby and mother after childbirth

Lernen Sie Ihre Pro-Schwangerschafts-Hormone kennen und lieben

Wenn Sie, Ihr Ehepartner oder eine Freundin von Ihnen schwanger ist, wäre es eine gute Idee, ein wenig tiefer in die Vorgänge im Körper einzutauchen, die während dieser Zeit ablaufen. Es gibt viele Bausteine, von denen Sie schon gehört haben, und viele werden Ihnen neu sein. Aber sie alle haben eine besondere Verantwortung dafür, dass sich Mutter und Kind gemeinsam entwickeln.

Ein weiterer Grund, der über die allgemeine Neugier hinausgeht, die hormonelle Seite der Schwangerschaft zu verstehen, ist, dass Sie informiert sind. Sie können sicherere und sachkundigere Entscheidungen in Bezug auf Ihr Wohlbefinden und die Gesundheitsfürsorge für Sie und Ihr Baby treffen. Dazu gehören auch Entscheidungen über Ihren Geburtsplan und darüber, wie Sie mit dem Stillen Ihres Neugeborenen beginnen wollen.

Es ist ein Abenteuer und je mehr man weiß, desto mehr merkt man oft, dass es so viel gibt, was man nicht weiß! Denken Sie einfach daran, dass Sie es in der Hand haben. (Und machen Sie den Geburtsplan. Eine DIN-A4-Seite mit visuellen Hinweisen, so dass Sie ihn leicht auf einen Blick erfassen können. Ihr medizinisches Team wird es Ihnen danken.) Hormone kommen und gehen, und wir Frauen haben eine Menge damit zu tun. Wenn es Ihnen zu viel wird, zögern Sie nicht, sich Hilfe zu holen!

Wenn Sie Fragen haben, die sich aus diesem Blog ergeben, oder wenn Ihnen etwas anderes auf dem Herzen liegt, zögern Sie nicht, unsere Experten zu fragen!

 

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